ナトリウム1857mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1857mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1857mgはこのぐらい

オートミール	61900g	10316杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	185700g	1238合
中力粉	185700g	23212杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	300g相当
食パン	396g相当	6.6枚（6枚切り）
おにぎり	929g相当	7.7個
ごはん	185700g	1238膳
そば	92850g	464人前
うどん	1548g相当	7.7玉

種実類でナトリウム1857mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	978g相当	489粒
ブラジルナッツ	2381g相当	793粒
ヘーゼルナッツ	5306g相当	2653粒
ピスタチオ	688g相当	688粒
アーモンド	185700g	185700粒
らっかせい	92850g	92850粒
栗	185700g	18570個

乳製品でナトリウム1857mgはこのぐらい

プロセスチーズ	169g相当
モッツァレラチーズ	2653g相当
牛乳	4530g相当	22杯
低脂肪牛乳	3095g相当	15杯

肉類でナトリウム1857mgはこのぐらい

牛バラ肉	3317g相当
豚バラ肉	3714g相当
牛サーロイン	3869g相当
牛肩ロース肉	3714g相当
牛ひき肉	2902g相当
生ハム	81g相当
ソーセージ	219g相当
鶏むね肉	5991g相当
牛フィレ肉	3317g相当
チャーシュー	200g相当
豚フィレ肉	3317g相当
鶏ささみ	4643g相当	92本
砂肝	3377g相当

卵類でナトリウム1857mgはこのぐらい

卵黄	3504g相当	175個
生たまご	1327g相当	22個
ゆでたまご	1327g相当	22個

魚介類でナトリウム1857mgはこのぐらい

かつお節	1429g相当
するめ（あたりめ）	209g相当
さんま	1327g相当
うなぎのかば焼き	365g相当
塩さば	258g相当
イクラ	205g相当
うなぎ	2510g相当
ぶり	5804g相当
はまち	4887g相当
ぎんざけ	3869g相当
魚肉ソーセージ	230g相当
いわし	2293g相当
魚肉ハム	207g相当
ししゃも	379g相当
たい	3377g相当
べにざけ	3258g相当
辛子明太子	85g相当
まぐろの赤身	3790g相当
あじ	1429g相当
ほっけ	2293g相当
かまぼこ	186g相当
はんぺん	315g相当
かにかま	219g相当
あまえび	619g相当
なると	233g相当
ブラックタイガー	1238g相当
するめいか	885g相当
かき	404g相当
あさり	233g相当

一般的食品でナトリウム1857mgはこのぐらい

チャーハン	365g相当
とりから揚げ	266g相当
ハンバーグ	547g相当
豆腐ハンバーグ	743g相当
お好み焼き	600g相当

藻類でナトリウム1857mgはこのぐらい

焼きのり	351g相当
あおのり	59g相当
いわのり	89g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	72g相当
昆布の佃煮	65g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3572g相当
わかめ	3869g相当
うみぶどう	563g相当
もずく	2064g相当

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