ナトリウム1853mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1853mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1853mgはこのぐらい

オートミール	61767g	10294杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	185300g	1235合
中力粉	185300g	23162杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	299g相当
食パン	395g相当	6.5枚（6枚切り）
おにぎり	927g相当	7.7個
ごはん	185300g	1235膳
そば	92650g	463人前
うどん	1545g相当	7.7玉

種実類でナトリウム1853mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	976g相当	488粒
ブラジルナッツ	2376g相当	792粒
ヘーゼルナッツ	5295g相当	2647粒
ピスタチオ	687g相当	687粒
アーモンド	185300g	185300粒
らっかせい	92650g	92650粒
栗	185300g	18530個

乳製品でナトリウム1853mgはこのぐらい

プロセスチーズ	169g相当
モッツァレラチーズ	2648g相当
牛乳	4520g相当	22杯
低脂肪牛乳	3089g相当	15杯

肉類でナトリウム1853mgはこのぐらい

牛バラ肉	3309g相当
豚バラ肉	3706g相当
牛サーロイン	3861g相当
牛肩ロース肉	3706g相当
牛ひき肉	2896g相当
生ハム	81g相当
ソーセージ	219g相当
鶏むね肉	5978g相当
牛フィレ肉	3309g相当
チャーシュー	200g相当
豚フィレ肉	3309g相当
鶏ささみ	4633g相当	92本
砂肝	3370g相当

卵類でナトリウム1853mgはこのぐらい

卵黄	3497g相当	174個
生たまご	1324g相当	22個
ゆでたまご	1324g相当	22個

魚介類でナトリウム1853mgはこのぐらい

かつお節	1426g相当
するめ（あたりめ）	209g相当
さんま	1324g相当
うなぎのかば焼き	364g相当
塩さば	258g相当
イクラ	204g相当
うなぎ	2505g相当
ぶり	5791g相当
はまち	4877g相当
ぎんざけ	3861g相当
魚肉ソーセージ	229g相当
いわし	2288g相当
魚肉ハム	206g相当
ししゃも	379g相当
たい	3370g相当
べにざけ	3251g相当
辛子明太子	85g相当
まぐろの赤身	3782g相当
あじ	1426g相当
ほっけ	2288g相当
かまぼこ	186g相当
はんぺん	315g相当
かにかま	219g相当
あまえび	618g相当
なると	232g相当
ブラックタイガー	1236g相当
するめいか	883g相当
かき	403g相当
あさり	232g相当

一般的食品でナトリウム1853mgはこのぐらい

チャーハン	364g相当
とりから揚げ	265g相当
ハンバーグ	545g相当
豆腐ハンバーグ	742g相当
お好み焼き	598g相当

藻類でナトリウム1853mgはこのぐらい

焼きのり	350g相当
あおのり	58g相当
いわのり	89g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	72g相当
昆布の佃煮	64g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3564g相当
わかめ	3861g相当
うみぶどう	562g相当
もずく	2059g相当

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