ナトリウム1852mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1852mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1852mgはこのぐらい

オートミール	61734g	10289杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	185200g	1234合
中力粉	185200g	23150杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	299g相当
食パン	395g相当	6.5枚（6枚切り）
おにぎり	926g相当	7.7個
ごはん	185200g	1234膳
そば	92600g	463人前
うどん	1544g相当	7.7玉

種実類でナトリウム1852mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	975g相当	487粒
ブラジルナッツ	2375g相当	791粒
ヘーゼルナッツ	5292g相当	2646粒
ピスタチオ	686g相当	686粒
アーモンド	185200g	185200粒
らっかせい	92600g	92600粒
栗	185200g	18520個

乳製品でナトリウム1852mgはこのぐらい

プロセスチーズ	169g相当
モッツァレラチーズ	2646g相当
牛乳	4518g相当	22杯
低脂肪牛乳	3087g相当	15杯

肉類でナトリウム1852mgはこのぐらい

牛バラ肉	3308g相当
豚バラ肉	3704g相当
牛サーロイン	3859g相当
牛肩ロース肉	3704g相当
牛ひき肉	2894g相当
生ハム	81g相当
ソーセージ	218g相当
鶏むね肉	5975g相当
牛フィレ肉	3308g相当
チャーシュー	200g相当
豚フィレ肉	3308g相当
鶏ささみ	4630g相当	92本
砂肝	3368g相当

卵類でナトリウム1852mgはこのぐらい

卵黄	3495g相当	174個
生たまご	1323g相当	22個
ゆでたまご	1323g相当	22個

魚介類でナトリウム1852mgはこのぐらい

かつお節	1425g相当
するめ（あたりめ）	209g相当
さんま	1323g相当
うなぎのかば焼き	364g相当
塩さば	258g相当
イクラ	204g相当
うなぎ	2503g相当
ぶり	5788g相当
はまち	4874g相当
ぎんざけ	3859g相当
魚肉ソーセージ	229g相当
いわし	2287g相当
魚肉ハム	206g相当
ししゃも	378g相当
たい	3368g相当
べにざけ	3250g相当
辛子明太子	85g相当
まぐろの赤身	3780g相当
あじ	1425g相当
ほっけ	2287g相当
かまぼこ	186g相当
はんぺん	314g相当
かにかま	218g相当
あまえび	618g相当
なると	232g相当
ブラックタイガー	1235g相当
するめいか	882g相当
かき	403g相当
あさり	232g相当

一般的食品でナトリウム1852mgはこのぐらい

チャーハン	364g相当
とりから揚げ	265g相当
ハンバーグ	545g相当
豆腐ハンバーグ	741g相当
お好み焼き	598g相当

藻類でナトリウム1852mgはこのぐらい

焼きのり	350g相当
あおのり	58g相当
いわのり	89g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	72g相当
昆布の佃煮	64g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3562g相当
わかめ	3859g相当
うみぶどう	562g相当
もずく	2058g相当

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