ナトリウム1846mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1846mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1846mgはこのぐらい

オートミール	61534g	10255杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	184600g	1230合
中力粉	184600g	23075杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	298g相当
食パン	393g相当	6.5枚（6枚切り）
おにぎり	923g相当	7.6個
ごはん	184600g	1230膳
そば	92300g	461人前
うどん	1539g相当	7.6玉

種実類でナトリウム1846mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	972g相当	486粒
ブラジルナッツ	2367g相当	789粒
ヘーゼルナッツ	5275g相当	2637粒
ピスタチオ	684g相当	684粒
アーモンド	184600g	184600粒
らっかせい	92300g	92300粒
栗	184600g	18460個

乳製品でナトリウム1846mgはこのぐらい

プロセスチーズ	168g相当
モッツァレラチーズ	2638g相当
牛乳	4503g相当	22杯
低脂肪牛乳	3077g相当	15杯

肉類でナトリウム1846mgはこのぐらい

牛バラ肉	3297g相当
豚バラ肉	3692g相当
牛サーロイン	3846g相当
牛肩ロース肉	3692g相当
牛ひき肉	2885g相当
生ハム	81g相当
ソーセージ	218g相当
鶏むね肉	5955g相当
牛フィレ肉	3297g相当
チャーシュー	199g相当
豚フィレ肉	3297g相当
鶏ささみ	4615g相当	92本
砂肝	3357g相当

卵類でナトリウム1846mgはこのぐらい

卵黄	3484g相当	174個
生たまご	1319g相当	21個
ゆでたまご	1319g相当	21個

魚介類でナトリウム1846mgはこのぐらい

かつお節	1420g相当
するめ（あたりめ）	208g相当
さんま	1319g相当
うなぎのかば焼き	362g相当
塩さば	257g相当
イクラ	203g相当
うなぎ	2495g相当
ぶり	5769g相当
はまち	4858g相当
ぎんざけ	3846g相当
魚肉ソーセージ	228g相当
いわし	2280g相当
魚肉ハム	206g相当
ししゃも	377g相当
たい	3357g相当
べにざけ	3239g相当
辛子明太子	84g相当
まぐろの赤身	3768g相当
あじ	1420g相当
ほっけ	2280g相当
かまぼこ	185g相当
はんぺん	313g相当
かにかま	218g相当
あまえび	616g相当
なると	231g相当
ブラックタイガー	1231g相当
するめいか	880g相当
かき	402g相当
あさり	231g相当

一般的食品でナトリウム1846mgはこのぐらい

チャーハン	362g相当
とりから揚げ	264g相当
ハンバーグ	543g相当
豆腐ハンバーグ	739g相当
お好み焼き	596g相当

藻類でナトリウム1846mgはこのぐらい

焼きのり	349g相当
あおのり	58g相当
いわのり	88g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	71g相当
昆布の佃煮	64g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3550g相当
わかめ	3846g相当
うみぶどう	560g相当
もずく	2052g相当

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