ナトリウム1844mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1844mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1844mgはこのぐらい

オートミール	61467g	10244杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	184400g	1229合
中力粉	184400g	23050杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	298g相当
食パン	393g相当	6.5枚（6枚切り）
おにぎり	923g相当	7.6個
ごはん	184400g	1229膳
そば	92200g	461人前
うどん	1537g相当	7.6玉

種実類でナトリウム1844mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	971g相当	485粒
ブラジルナッツ	2365g相当	788粒
ヘーゼルナッツ	5269g相当	2634粒
ピスタチオ	683g相当	683粒
アーモンド	184400g	184400粒
らっかせい	92200g	92200粒
栗	184400g	18440個

乳製品でナトリウム1844mgはこのぐらい

プロセスチーズ	168g相当
モッツァレラチーズ	2635g相当
牛乳	4498g相当	22杯
低脂肪牛乳	3074g相当	15杯

肉類でナトリウム1844mgはこのぐらい

牛バラ肉	3293g相当
豚バラ肉	3689g相当
牛サーロイン	3842g相当
牛肩ロース肉	3689g相当
牛ひき肉	2882g相当
生ハム	81g相当
ソーセージ	217g相当
鶏むね肉	5949g相当
牛フィレ肉	3293g相当
チャーシュー	199g相当
豚フィレ肉	3293g相当
鶏ささみ	4610g相当	92本
砂肝	3353g相当

卵類でナトリウム1844mgはこのぐらい

卵黄	3480g相当	174個
生たまご	1318g相当	21個
ゆでたまご	1318g相当	21個

魚介類でナトリウム1844mgはこのぐらい

かつお節	1419g相当
するめ（あたりめ）	208g相当
さんま	1318g相当
うなぎのかば焼き	362g相当
塩さば	257g相当
イクラ	203g相当
うなぎ	2492g相当
ぶり	5763g相当
はまち	4853g相当
ぎんざけ	3842g相当
魚肉ソーセージ	228g相当
いわし	2277g相当
魚肉ハム	205g相当
ししゃも	377g相当
たい	3353g相当
べにざけ	3236g相当
辛子明太子	84g相当
まぐろの赤身	3764g相当
あじ	1419g相当
ほっけ	2277g相当
かまぼこ	185g相当
はんぺん	313g相当
かにかま	217g相当
あまえび	615g相当
なると	231g相当
ブラックタイガー	1230g相当
するめいか	879g相当
かき	401g相当
あさり	231g相当

一般的食品でナトリウム1844mgはこのぐらい

チャーハン	362g相当
とりから揚げ	264g相当
ハンバーグ	543g相当
豆腐ハンバーグ	738g相当
お好み焼き	595g相当

藻類でナトリウム1844mgはこのぐらい

焼きのり	348g相当
あおのり	58g相当
いわのり	88g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	71g相当
昆布の佃煮	64g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3547g相当
わかめ	3842g相当
うみぶどう	559g相当
もずく	2049g相当

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