ナトリウム1776mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1776mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1776mgはこのぐらい

オートミール	59200g	9866杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	177600g	1184合
中力粉	177600g	22200杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	287g相当
食パン	378g相当	6.3枚（6枚切り）
おにぎり	889g相当	7.4個
ごはん	177600g	1184膳
そば	88800g	444人前
うどん	1480g相当	7.4玉

種実類でナトリウム1776mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	935g相当	467粒
ブラジルナッツ	2277g相当	759粒
ヘーゼルナッツ	5075g相当	2537粒
ピスタチオ	658g相当	658粒
アーモンド	177600g	177600粒
らっかせい	88800g	88800粒
栗	177600g	17760個

乳製品でナトリウム1776mgはこのぐらい

プロセスチーズ	162g相当
モッツァレラチーズ	2538g相当
牛乳	4332g相当	21杯
低脂肪牛乳	2960g相当	14杯

肉類でナトリウム1776mgはこのぐらい

牛バラ肉	3172g相当
豚バラ肉	3553g相当
牛サーロイン	3700g相当
牛肩ロース肉	3553g相当
牛ひき肉	2775g相当
生ハム	78g相当
ソーセージ	209g相当
鶏むね肉	5730g相当
牛フィレ肉	3172g相当
チャーシュー	191g相当
豚フィレ肉	3172g相当
鶏ささみ	4440g相当	88本
砂肝	3230g相当

卵類でナトリウム1776mgはこのぐらい

卵黄	3351g相当	167個
生たまご	1269g相当	21個
ゆでたまご	1269g相当	21個

魚介類でナトリウム1776mgはこのぐらい

かつお節	1367g相当
するめ（あたりめ）	200g相当
さんま	1269g相当
うなぎのかば焼き	349g相当
塩さば	247g相当
イクラ	196g相当
うなぎ	2400g相当
ぶり	5550g相当
はまち	4674g相当
ぎんざけ	3700g相当
魚肉ソーセージ	220g相当
いわし	2193g相当
魚肉ハム	198g相当
ししゃも	363g相当
たい	3230g相当
べにざけ	3116g相当
辛子明太子	81g相当
まぐろの赤身	3625g相当
あじ	1367g相当
ほっけ	2193g相当
かまぼこ	178g相当
はんぺん	302g相当
かにかま	209g相当
あまえび	592g相当
なると	223g相当
ブラックタイガー	1184g相当
するめいか	846g相当
かき	387g相当
あさり	223g相当

一般的食品でナトリウム1776mgはこのぐらい

チャーハン	349g相当
とりから揚げ	254g相当
ハンバーグ	523g相当
豆腐ハンバーグ	711g相当
お好み焼き	573g相当

藻類でナトリウム1776mgはこのぐらい

焼きのり	336g相当
あおのり	56g相当
いわのり	85g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	69g相当
昆布の佃煮	62g相当
くきわかめ	58g相当
ひじき	3416g相当
わかめ	3700g相当
うみぶどう	539g相当
もずく	1974g相当

ほかのナトリウム量について調べる