ナトリウム1768mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1768mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1768mgはこのぐらい

オートミール	58934g	9822杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	176800g	1178合
中力粉	176800g	22100杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	286g相当
食パン	377g相当	6.2枚（6枚切り）
おにぎり	884g相当	7.3個
ごはん	176800g	1178膳
そば	88400g	442人前
うどん	1474g相当	7.3玉

種実類でナトリウム1768mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	931g相当	465粒
ブラジルナッツ	2267g相当	755粒
ヘーゼルナッツ	5052g相当	2526粒
ピスタチオ	655g相当	655粒
アーモンド	176800g	176800粒
らっかせい	88400g	88400粒
栗	176800g	17680個

乳製品でナトリウム1768mgはこのぐらい

プロセスチーズ	161g相当
モッツァレラチーズ	2526g相当
牛乳	4313g相当	21杯
低脂肪牛乳	2947g相当	14杯

肉類でナトリウム1768mgはこのぐらい

牛バラ肉	3158g相当
豚バラ肉	3536g相当
牛サーロイン	3684g相当
牛肩ロース肉	3536g相当
牛ひき肉	2763g相当
生ハム	77g相当
ソーセージ	208g相当
鶏むね肉	5704g相当
牛フィレ肉	3158g相当
チャーシュー	191g相当
豚フィレ肉	3158g相当
鶏ささみ	4420g相当	88本
砂肝	3215g相当

卵類でナトリウム1768mgはこのぐらい

卵黄	3336g相当	166個
生たまご	1263g相当	21個
ゆでたまご	1263g相当	21個

魚介類でナトリウム1768mgはこのぐらい

かつお節	1360g相当
するめ（あたりめ）	199g相当
さんま	1263g相当
うなぎのかば焼き	347g相当
塩さば	246g相当
イクラ	195g相当
うなぎ	2390g相当
ぶり	5525g相当
はまち	4653g相当
ぎんざけ	3684g相当
魚肉ソーセージ	219g相当
いわし	2183g相当
魚肉ハム	197g相当
ししゃも	361g相当
たい	3215g相当
べにざけ	3102g相当
辛子明太子	81g相当
まぐろの赤身	3609g相当
あじ	1360g相当
ほっけ	2183g相当
かまぼこ	177g相当
はんぺん	300g相当
かにかま	208g相当
あまえび	590g相当
なると	221g相当
ブラックタイガー	1179g相当
するめいか	842g相当
かき	385g相当
あさり	221g相当

一般的食品でナトリウム1768mgはこのぐらい

チャーハン	347g相当
とりから揚げ	253g相当
ハンバーグ	520g相当
豆腐ハンバーグ	708g相当
お好み焼き	571g相当

藻類でナトリウム1768mgはこのぐらい

焼きのり	334g相当
あおのり	56g相当
いわのり	85g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	68g相当
昆布の佃煮	61g相当
くきわかめ	58g相当
ひじき	3400g相当
わかめ	3684g相当
うみぶどう	536g相当
もずく	1965g相当

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