ナトリウム1767mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1767mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1767mgはこのぐらい

オートミール	58900g	9816杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	176700g	1178合
中力粉	176700g	22087杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	285g相当
食パン	376g相当	6.2枚（6枚切り）
おにぎり	884g相当	7.3個
ごはん	176700g	1178膳
そば	88350g	441人前
うどん	1473g相当	7.3玉

種実類でナトリウム1767mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	931g相当	465粒
ブラジルナッツ	2266g相当	755粒
ヘーゼルナッツ	5049g相当	2524粒
ピスタチオ	655g相当	655粒
アーモンド	176700g	176700粒
らっかせい	88350g	88350粒
栗	176700g	17670個

乳製品でナトリウム1767mgはこのぐらい

プロセスチーズ	161g相当
モッツァレラチーズ	2525g相当
牛乳	4310g相当	21杯
低脂肪牛乳	2945g相当	14杯

肉類でナトリウム1767mgはこのぐらい

牛バラ肉	3156g相当
豚バラ肉	3535g相当
牛サーロイン	3682g相当
牛肩ロース肉	3535g相当
牛ひき肉	2761g相当
生ハム	77g相当
ソーセージ	208g相当
鶏むね肉	5700g相当
牛フィレ肉	3156g相当
チャーシュー	190g相当
豚フィレ肉	3156g相当
鶏ささみ	4418g相当	88本
砂肝	3213g相当

卵類でナトリウム1767mgはこのぐらい

卵黄	3334g相当	166個
生たまご	1263g相当	21個
ゆでたまご	1263g相当	21個

魚介類でナトリウム1767mgはこのぐらい

かつお節	1360g相当
するめ（あたりめ）	199g相当
さんま	1263g相当
うなぎのかば焼き	347g相当
塩さば	246g相当
イクラ	195g相当
うなぎ	2388g相当
ぶり	5522g相当
はまち	4650g相当
ぎんざけ	3682g相当
魚肉ソーセージ	219g相当
いわし	2182g相当
魚肉ハム	197g相当
ししゃも	361g相当
たい	3213g相当
べにざけ	3100g相当
辛子明太子	81g相当
まぐろの赤身	3607g相当
あじ	1360g相当
ほっけ	2182g相当
かまぼこ	177g相当
はんぺん	300g相当
かにかま	208g相当
あまえび	589g相当
なると	221g相当
ブラックタイガー	1178g相当
するめいか	842g相当
かき	385g相当
あさり	221g相当

一般的食品でナトリウム1767mgはこのぐらい

チャーハン	347g相当
とりから揚げ	253g相当
ハンバーグ	520g相当
豆腐ハンバーグ	707g相当
お好み焼き	570g相当

藻類でナトリウム1767mgはこのぐらい

焼きのり	334g相当
あおのり	56g相当
いわのり	85g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	68g相当
昆布の佃煮	61g相当
くきわかめ	57g相当
ひじき	3399g相当
わかめ	3682g相当
うみぶどう	536g相当
もずく	1964g相当

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