ナトリウム1761mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1761mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1761mgはこのぐらい

オートミール	58700g	9783杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	176100g	1174合
中力粉	176100g	22012杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	285g相当
食パン	375g相当	6.2枚（6枚切り）
おにぎり	881g相当	7.3個
ごはん	176100g	1174膳
そば	88050g	440人前
うどん	1468g相当	7.3玉

種実類でナトリウム1761mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	927g相当	463粒
ブラジルナッツ	2258g相当	752粒
ヘーゼルナッツ	5032g相当	2516粒
ピスタチオ	653g相当	653粒
アーモンド	176100g	176100粒
らっかせい	88050g	88050粒
栗	176100g	17610個

乳製品でナトリウム1761mgはこのぐらい

プロセスチーズ	161g相当
モッツァレラチーズ	2516g相当
牛乳	4296g相当	21杯
低脂肪牛乳	2935g相当	14杯

肉類でナトリウム1761mgはこのぐらい

牛バラ肉	3145g相当
豚バラ肉	3522g相当
牛サーロイン	3669g相当
牛肩ロース肉	3522g相当
牛ひき肉	2752g相当
生ハム	77g相当
ソーセージ	208g相当
鶏むね肉	5681g相当
牛フィレ肉	3145g相当
チャーシュー	190g相当
豚フィレ肉	3145g相当
鶏ささみ	4403g相当	88本
砂肝	3202g相当

卵類でナトリウム1761mgはこのぐらい

卵黄	3323g相当	166個
生たまご	1258g相当	20個
ゆでたまご	1258g相当	20個

魚介類でナトリウム1761mgはこのぐらい

かつお節	1355g相当
するめ（あたりめ）	198g相当
さんま	1258g相当
うなぎのかば焼き	346g相当
塩さば	245g相当
イクラ	194g相当
うなぎ	2380g相当
ぶり	5504g相当
はまち	4635g相当
ぎんざけ	3669g相当
魚肉ソーセージ	218g相当
いわし	2175g相当
魚肉ハム	196g相当
ししゃも	360g相当
たい	3202g相当
べにざけ	3090g相当
辛子明太子	81g相当
まぐろの赤身	3594g相当
あじ	1355g相当
ほっけ	2175g相当
かまぼこ	177g相当
はんぺん	299g相当
かにかま	208g相当
あまえび	587g相当
なると	221g相当
ブラックタイガー	1174g相当
するめいか	839g相当
かき	383g相当
あさり	221g相当

一般的食品でナトリウム1761mgはこのぐらい

チャーハン	346g相当
とりから揚げ	252g相当
ハンバーグ	518g相当
豆腐ハンバーグ	705g相当
お好み焼き	569g相当

藻類でナトリウム1761mgはこのぐらい

焼きのり	333g相当
あおのり	56g相当
いわのり	84g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	68g相当
昆布の佃煮	61g相当
くきわかめ	57g相当
ひじき	3387g相当
わかめ	3669g相当
うみぶどう	534g相当
もずく	1957g相当

ほかのナトリウム量について調べる