ナトリウム1757mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1757mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1757mgはこのぐらい

オートミール	58567g	9761杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	175700g	1171合
中力粉	175700g	21962杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	284g相当
食パン	374g相当	6.2枚（6枚切り）
おにぎり	879g相当	7.3個
ごはん	175700g	1171膳
そば	87850g	439人前
うどん	1465g相当	7.3玉

種実類でナトリウム1757mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	925g相当	462粒
ブラジルナッツ	2253g相当	751粒
ヘーゼルナッツ	5020g相当	2510粒
ピスタチオ	651g相当	651粒
アーモンド	175700g	175700粒
らっかせい	87850g	87850粒
栗	175700g	17570個

乳製品でナトリウム1757mgはこのぐらい

プロセスチーズ	160g相当
モッツァレラチーズ	2510g相当
牛乳	4286g相当	21杯
低脂肪牛乳	2929g相当	14杯

肉類でナトリウム1757mgはこのぐらい

牛バラ肉	3138g相当
豚バラ肉	3514g相当
牛サーロイン	3661g相当
牛肩ロース肉	3514g相当
牛ひき肉	2746g相当
生ハム	77g相当
ソーセージ	207g相当
鶏むね肉	5668g相当
牛フィレ肉	3138g相当
チャーシュー	189g相当
豚フィレ肉	3138g相当
鶏ささみ	4393g相当	87本
砂肝	3195g相当

卵類でナトリウム1757mgはこのぐらい

卵黄	3316g相当	165個
生たまご	1255g相当	20個
ゆでたまご	1255g相当	20個

魚介類でナトリウム1757mgはこのぐらい

かつお節	1352g相当
するめ（あたりめ）	198g相当
さんま	1255g相当
うなぎのかば焼き	345g相当
塩さば	245g相当
イクラ	194g相当
うなぎ	2375g相当
ぶり	5491g相当
はまち	4624g相当
ぎんざけ	3661g相当
魚肉ソーセージ	217g相当
いわし	2170g相当
魚肉ハム	196g相当
ししゃも	359g相当
たい	3195g相当
べにざけ	3083g相当
辛子明太子	80g相当
まぐろの赤身	3586g相当
あじ	1352g相当
ほっけ	2170g相当
かまぼこ	176g相当
はんぺん	298g相当
かにかま	207g相当
あまえび	586g相当
なると	220g相当
ブラックタイガー	1172g相当
するめいか	837g相当
かき	382g相当
あさり	220g相当

一般的食品でナトリウム1757mgはこのぐらい

チャーハン	345g相当
とりから揚げ	251g相当
ハンバーグ	517g相当
豆腐ハンバーグ	703g相当
お好み焼き	567g相当

藻類でナトリウム1757mgはこのぐらい

焼きのり	332g相当
あおのり	55g相当
いわのり	84g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	68g相当
昆布の佃煮	61g相当
くきわかめ	57g相当
ひじき	3379g相当
わかめ	3661g相当
うみぶどう	533g相当
もずく	1953g相当

ほかのナトリウム量について調べる