ナトリウム1753mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1753mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1753mgはこのぐらい

オートミール	58434g	9739杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	175300g	1168合
中力粉	175300g	21912杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	283g相当
食パン	373g相当	6.2枚（6枚切り）
おにぎり	877g相当	7.3個
ごはん	175300g	1168膳
そば	87650g	438人前
うどん	1461g相当	7.3玉

種実類でナトリウム1753mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	923g相当	461粒
ブラジルナッツ	2248g相当	749粒
ヘーゼルナッツ	5009g相当	2504粒
ピスタチオ	650g相当	650粒
アーモンド	175300g	175300粒
らっかせい	87650g	87650粒
栗	175300g	17530個

乳製品でナトリウム1753mgはこのぐらい

プロセスチーズ	160g相当
モッツァレラチーズ	2505g相当
牛乳	4276g相当	21杯
低脂肪牛乳	2922g相当	14杯

肉類でナトリウム1753mgはこのぐらい

牛バラ肉	3131g相当
豚バラ肉	3506g相当
牛サーロイン	3653g相当
牛肩ロース肉	3506g相当
牛ひき肉	2740g相当
生ハム	77g相当
ソーセージ	207g相当
鶏むね肉	5655g相当
牛フィレ肉	3131g相当
チャーシュー	189g相当
豚フィレ肉	3131g相当
鶏ささみ	4383g相当	87本
砂肝	3188g相当

卵類でナトリウム1753mgはこのぐらい

卵黄	3308g相当	165個
生たまご	1253g相当	20個
ゆでたまご	1253g相当	20個

魚介類でナトリウム1753mgはこのぐらい

かつお節	1349g相当
するめ（あたりめ）	197g相当
さんま	1253g相当
うなぎのかば焼き	344g相当
塩さば	244g相当
イクラ	193g相当
うなぎ	2369g相当
ぶり	5479g相当
はまち	4614g相当
ぎんざけ	3653g相当
魚肉ソーセージ	217g相当
いわし	2165g相当
魚肉ハム	195g相当
ししゃも	358g相当
たい	3188g相当
べにざけ	3076g相当
辛子明太子	80g相当
まぐろの赤身	3578g相当
あじ	1349g相当
ほっけ	2165g相当
かまぼこ	176g相当
はんぺん	298g相当
かにかま	207g相当
あまえび	585g相当
なると	220g相当
ブラックタイガー	1169g相当
するめいか	835g相当
かき	382g相当
あさり	220g相当

一般的食品でナトリウム1753mgはこのぐらい

チャーハン	344g相当
とりから揚げ	251g相当
ハンバーグ	516g相当
豆腐ハンバーグ	702g相当
お好み焼き	566g相当

藻類でナトリウム1753mgはこのぐらい

焼きのり	331g相当
あおのり	55g相当
いわのり	84g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	68g相当
昆布の佃煮	61g相当
くきわかめ	57g相当
ひじき	3372g相当
わかめ	3653g相当
うみぶどう	532g相当
もずく	1948g相当

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