ナトリウム1669mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1669mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1669mgはこのぐらい

オートミール	55634g	9272杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	166900g	1112合
中力粉	166900g	20862杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	270g相当
食パン	356g相当	5.9枚（6枚切り）
おにぎり	835g相当	6.9個
ごはん	166900g	1112膳
そば	83450g	417人前
うどん	1391g相当	6.9玉

種実類でナトリウム1669mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	879g相当	439粒
ブラジルナッツ	2140g相当	713粒
ヘーゼルナッツ	4769g相当	2384粒
ピスタチオ	619g相当	619粒
アーモンド	166900g	166900粒
らっかせい	83450g	83450粒
栗	166900g	16690個

乳製品でナトリウム1669mgはこのぐらい

プロセスチーズ	152g相当
モッツァレラチーズ	2385g相当
牛乳	4071g相当	20杯
低脂肪牛乳	2782g相当	13杯

肉類でナトリウム1669mgはこのぐらい

牛バラ肉	2981g相当
豚バラ肉	3339g相当
牛サーロイン	3478g相当
牛肩ロース肉	3339g相当
牛ひき肉	2608g相当
生ハム	73g相当
ソーセージ	197g相当
鶏むね肉	5384g相当
牛フィレ肉	2981g相当
チャーシュー	180g相当
豚フィレ肉	2981g相当
鶏ささみ	4173g相当	83本
砂肝	3035g相当

卵類でナトリウム1669mgはこのぐらい

卵黄	3150g相当	157個
生たまご	1193g相当	19個
ゆでたまご	1193g相当	19個

魚介類でナトリウム1669mgはこのぐらい

かつお節	1284g相当
するめ（あたりめ）	188g相当
さんま	1193g相当
うなぎのかば焼き	328g相当
塩さば	232g相当
イクラ	184g相当
うなぎ	2256g相当
ぶり	5216g相当
はまち	4393g相当
ぎんざけ	3478g相当
魚肉ソーセージ	207g相当
いわし	2061g相当
魚肉ハム	186g相当
ししゃも	341g相当
たい	3035g相当
べにざけ	2929g相当
辛子明太子	76g相当
まぐろの赤身	3407g相当
あじ	1284g相当
ほっけ	2061g相当
かまぼこ	167g相当
はんぺん	283g相当
かにかま	197g相当
あまえび	557g相当
なると	209g相当
ブラックタイガー	1113g相当
するめいか	795g相当
かき	363g相当
あさり	209g相当

一般的食品でナトリウム1669mgはこのぐらい

チャーハン	328g相当
とりから揚げ	239g相当
ハンバーグ	491g相当
豆腐ハンバーグ	668g相当
お好み焼き	539g相当

藻類でナトリウム1669mgはこのぐらい

焼きのり	315g相当
あおのり	53g相当
いわのり	80g相当
塩昆布	24g相当
こんぶ	65g相当
昆布の佃煮	58g相当
くきわかめ	54g相当
ひじき	3210g相当
わかめ	3478g相当
うみぶどう	506g相当
もずく	1855g相当

ほかのナトリウム量について調べる