ナトリウム1666mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1666mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1666mgはこのぐらい

オートミール	55534g	9255杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	166600g	1110合
中力粉	166600g	20825杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	269g相当
食パン	355g相当	5.9枚（6枚切り）
おにぎり	833g相当	6.9個
ごはん	166600g	1110膳
そば	83300g	416人前
うどん	1389g相当	6.9玉

種実類でナトリウム1666mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	877g相当	438粒
ブラジルナッツ	2136g相当	712粒
ヘーゼルナッツ	4760g相当	2380粒
ピスタチオ	618g相当	618粒
アーモンド	166600g	166600粒
らっかせい	83300g	83300粒
栗	166600g	16660個

乳製品でナトリウム1666mgはこのぐらい

プロセスチーズ	152g相当
モッツァレラチーズ	2380g相当
牛乳	4064g相当	20杯
低脂肪牛乳	2777g相当	13杯

肉類でナトリウム1666mgはこのぐらい

牛バラ肉	2975g相当
豚バラ肉	3332g相当
牛サーロイン	3471g相当
牛肩ロース肉	3332g相当
牛ひき肉	2604g相当
生ハム	73g相当
ソーセージ	196g相当
鶏むね肉	5375g相当
牛フィレ肉	2975g相当
チャーシュー	180g相当
豚フィレ肉	2975g相当
鶏ささみ	4165g相当	83本
砂肝	3030g相当

卵類でナトリウム1666mgはこのぐらい

卵黄	3144g相当	157個
生たまご	1190g相当	19個
ゆでたまご	1190g相当	19個

魚介類でナトリウム1666mgはこのぐらい

かつお節	1282g相当
するめ（あたりめ）	188g相当
さんま	1190g相当
うなぎのかば焼き	327g相当
塩さば	232g相当
イクラ	184g相当
うなぎ	2252g相当
ぶり	5207g相当
はまち	4385g相当
ぎんざけ	3471g相当
魚肉ソーセージ	206g相当
いわし	2057g相当
魚肉ハム	186g相当
ししゃも	340g相当
たい	3030g相当
べにざけ	2923g相当
辛子明太子	76g相当
まぐろの赤身	3400g相当
あじ	1282g相当
ほっけ	2057g相当
かまぼこ	167g相当
はんぺん	283g相当
かにかま	196g相当
あまえび	556g相当
なると	209g相当
ブラックタイガー	1111g相当
するめいか	794g相当
かき	363g相当
あさり	209g相当

一般的食品でナトリウム1666mgはこのぐらい

チャーハン	327g相当
とりから揚げ	238g相当
ハンバーグ	491g相当
豆腐ハンバーグ	667g相当
お好み焼き	538g相当

藻類でナトリウム1666mgはこのぐらい

焼きのり	315g相当
あおのり	53g相当
いわのり	80g相当
塩昆布	24g相当
こんぶ	65g相当
昆布の佃煮	58g相当
くきわかめ	54g相当
ひじき	3204g相当
わかめ	3471g相当
うみぶどう	505g相当
もずく	1852g相当

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