ナトリウム1555mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1555mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1555mgはこのぐらい

オートミール	51834g	8639杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	155500g	1036合
中力粉	155500g	19437杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	251g相当
食パン	331g相当	5.5枚（6枚切り）
おにぎり	778g相当	6.4個
ごはん	155500g	1036膳
そば	77750g	388人前
うどん	1296g相当	6.4玉

種実類でナトリウム1555mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	819g相当	409粒
ブラジルナッツ	1994g相当	664粒
ヘーゼルナッツ	4443g相当	2221粒
ピスタチオ	576g相当	576粒
アーモンド	155500g	155500粒
らっかせい	77750g	77750粒
栗	155500g	15550個

乳製品でナトリウム1555mgはこのぐらい

プロセスチーズ	142g相当
モッツァレラチーズ	2222g相当
牛乳	3793g相当	18杯
低脂肪牛乳	2592g相当	12杯

肉類でナトリウム1555mgはこのぐらい

牛バラ肉	2777g相当
豚バラ肉	3110g相当
牛サーロイン	3240g相当
牛肩ロース肉	3110g相当
牛ひき肉	2430g相当
生ハム	68g相当
ソーセージ	183g相当
鶏むね肉	5017g相当
牛フィレ肉	2777g相当
チャーシュー	168g相当
豚フィレ肉	2777g相当
鶏ささみ	3888g相当	77本
砂肝	2828g相当

卵類でナトリウム1555mgはこのぐらい

卵黄	2934g相当	146個
生たまご	1111g相当	18個
ゆでたまご	1111g相当	18個

魚介類でナトリウム1555mgはこのぐらい

かつお節	1197g相当
するめ（あたりめ）	175g相当
さんま	1111g相当
うなぎのかば焼き	305g相当
塩さば	216g相当
イクラ	171g相当
うなぎ	2102g相当
ぶり	4860g相当
はまち	4093g相当
ぎんざけ	3240g相当
魚肉ソーセージ	192g相当
いわし	1920g相当
魚肉ハム	173g相当
ししゃも	318g相当
たい	2828g相当
べにざけ	2729g相当
辛子明太子	71g相当
まぐろの赤身	3174g相当
あじ	1197g相当
ほっけ	1920g相当
かまぼこ	156g相当
はんぺん	264g相当
かにかま	183g相当
あまえび	519g相当
なると	195g相当
ブラックタイガー	1037g相当
するめいか	741g相当
かき	339g相当
あさり	195g相当

一般的食品でナトリウム1555mgはこのぐらい

チャーハン	305g相当
とりから揚げ	223g相当
ハンバーグ	458g相当
豆腐ハンバーグ	622g相当
お好み焼き	502g相当

藻類でナトリウム1555mgはこのぐらい

焼きのり	294g相当
あおのり	49g相当
いわのり	75g相当
塩昆布	22g相当
こんぶ	60g相当
昆布の佃煮	54g相当
くきわかめ	51g相当
ひじき	2991g相当
わかめ	3240g相当
うみぶどう	472g相当
もずく	1728g相当

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