ナトリウム1524mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ナトリウム1524mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でナトリウム1524mgはこのぐらい
オートミール | 50800g | 8466杯(大さじ) |
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薄力粉 | -g | -杯(大さじ) |
米 | 152400g | 1016合 |
中力粉 | 152400g | 19050杯(大さじ) |
強力粉 | -g | -杯(大さじ) |
フランスパン | 246g相当 | |
食パン | 325g相当 | 5.4枚(6枚切り) |
おにぎり | 762g相当 | 6.3個 |
ごはん | 152400g | 1016膳 |
そば | 76200g | 381人前 |
うどん | 1270g相当 | 6.3玉 |
種実類でナトリウム1524mgはこのぐらい
マカダミアナッツ | 803g相当 | 401粒 |
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ブラジルナッツ | 1954g相当 | 651粒 |
ヘーゼルナッツ | 4355g相当 | 2177粒 |
ピスタチオ | 565g相当 | 565粒 |
アーモンド | 152400g | 152400粒 |
らっかせい | 76200g | 76200粒 |
栗 | 152400g | 15240個 |
乳製品でナトリウム1524mgはこのぐらい
プロセスチーズ | 139g相当 | |
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モッツァレラチーズ | 2178g相当 | |
牛乳 | 3718g相当 | 18杯 |
低脂肪牛乳 | 2540g相当 | 12杯 |
肉類でナトリウム1524mgはこのぐらい
牛バラ肉 | 2722g相当 | |
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豚バラ肉 | 3048g相当 | |
牛サーロイン | 3175g相当 | |
牛肩ロース肉 | 3048g相当 | |
牛ひき肉 | 2382g相当 | |
生ハム | 67g相当 | |
ソーセージ | 180g相当 | |
鶏むね肉 | 4917g相当 | |
牛フィレ肉 | 2722g相当 | |
チャーシュー | 164g相当 | |
豚フィレ肉 | 2722g相当 | |
鶏ささみ | 3810g相当 | 76本 |
砂肝 | 2771g相当 |
卵類でナトリウム1524mgはこのぐらい
卵黄 | 2876g相当 | 143個 |
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生たまご | 1089g相当 | 18個 |
ゆでたまご | 1089g相当 | 18個 |
魚介類でナトリウム1524mgはこのぐらい
かつお節 | 1173g相当 | |
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するめ(あたりめ) | 172g相当 | |
さんま | 1089g相当 | |
うなぎのかば焼き | 299g相当 | |
塩さば | 212g相当 | |
イクラ | 168g相当 | |
うなぎ | 2060g相当 | |
ぶり | 4763g相当 | |
はまち | 4011g相当 | |
ぎんざけ | 3175g相当 | |
魚肉ソーセージ | 189g相当 | |
いわし | 1882g相当 | |
魚肉ハム | 170g相当 | |
ししゃも | 312g相当 | |
たい | 2771g相当 | |
べにざけ | 2674g相当 | |
辛子明太子 | 70g相当 | |
まぐろの赤身 | 3111g相当 | |
あじ | 1173g相当 | |
ほっけ | 1882g相当 | |
かまぼこ | 153g相当 | |
はんぺん | 259g相当 | |
かにかま | 180g相当 | |
あまえび | 508g相当 | |
なると | 191g相当 | |
ブラックタイガー | 1016g相当 | |
するめいか | 726g相当 | |
かき | 332g相当 | |
あさり | 191g相当 |
一般的食品でナトリウム1524mgはこのぐらい
チャーハン | 299g相当 | |
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とりから揚げ | 218g相当 | |
ハンバーグ | 449g相当 | |
豆腐ハンバーグ | 610g相当 | |
お好み焼き | 492g相当 |
藻類でナトリウム1524mgはこのぐらい
焼きのり | 288g相当 | |
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あおのり | 48g相当 | |
いわのり | 73g相当 | |
塩昆布 | 22g相当 | |
こんぶ | 59g相当 | |
昆布の佃煮 | 53g相当 | |
くきわかめ | 50g相当 | |
ひじき | 2931g相当 | |
わかめ | 3175g相当 | |
うみぶどう | 462g相当 | |
もずく | 1694g相当 |
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