ナトリウム1344mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1344mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1344mgはこのぐらい

オートミール	44800g	7466杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	134400g	896合
中力粉	134400g	16800杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	217g相当
食パン	286g相当	4.7枚（6枚切り）
おにぎり	672g相当	5.6個
ごはん	134400g	896膳
そば	67200g	336人前
うどん	1120g相当	5.6玉

種実類でナトリウム1344mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	708g相当	354粒
ブラジルナッツ	1724g相当	574粒
ヘーゼルナッツ	3840g相当	1920粒
ピスタチオ	498g相当	498粒
アーモンド	134400g	134400粒
らっかせい	67200g	67200粒
栗	134400g	13440個

乳製品でナトリウム1344mgはこのぐらい

プロセスチーズ	123g相当
モッツァレラチーズ	1920g相当
牛乳	3279g相当	16杯
低脂肪牛乳	2240g相当	11杯

肉類でナトリウム1344mgはこのぐらい

牛バラ肉	2400g相当
豚バラ肉	2688g相当
牛サーロイン	2800g相当
牛肩ロース肉	2688g相当
牛ひき肉	2100g相当
生ハム	59g相当
ソーセージ	159g相当
鶏むね肉	4336g相当
牛フィレ肉	2400g相当
チャーシュー	145g相当
豚フィレ肉	2400g相当
鶏ささみ	3360g相当	67本
砂肝	2444g相当

卵類でナトリウム1344mgはこのぐらい

卵黄	2536g相当	126個
生たまご	960g相当	16個
ゆでたまご	960g相当	16個

魚介類でナトリウム1344mgはこのぐらい

かつお節	1034g相当
するめ（あたりめ）	152g相当
さんま	960g相当
うなぎのかば焼き	264g相当
塩さば	187g相当
イクラ	148g相当
うなぎ	1817g相当
ぶり	4200g相当
はまち	3537g相当
ぎんざけ	2800g相当
魚肉ソーセージ	166g相当
いわし	1660g相当
魚肉ハム	150g相当
ししゃも	275g相当
たい	2444g相当
べにざけ	2358g相当
辛子明太子	62g相当
まぐろの赤身	2743g相当
あじ	1034g相当
ほっけ	1660g相当
かまぼこ	135g相当
はんぺん	228g相当
かにかま	159g相当
あまえび	449g相当
なると	168g相当
ブラックタイガー	897g相当
するめいか	640g相当
かき	293g相当
あさり	168g相当

一般的食品でナトリウム1344mgはこのぐらい

チャーハン	264g相当
とりから揚げ	192g相当
ハンバーグ	396g相当
豆腐ハンバーグ	538g相当
お好み焼き	434g相当

藻類でナトリウム1344mgはこのぐらい

焼きのり	254g相当
あおのり	42g相当
いわのり	64g相当
塩昆布	19g相当
こんぶ	52g相当
昆布の佃煮	47g相当
くきわかめ	44g相当
ひじき	2585g相当
わかめ	2800g相当
うみぶどう	408g相当
もずく	1494g相当

ほかのナトリウム量について調べる