ナトリウム1241mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1241mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1241mgはこのぐらい

オートミール	41367g	6894杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	124100g	827合
中力粉	124100g	15512杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	201g相当
食パン	265g相当	4.4枚（6枚切り）
おにぎり	621g相当	5.1個
ごはん	124100g	827膳
そば	62050g	310人前
うどん	1035g相当	5.1玉

種実類でナトリウム1241mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	654g相当	327粒
ブラジルナッツ	1592g相当	530粒
ヘーゼルナッツ	3546g相当	1773粒
ピスタチオ	460g相当	460粒
アーモンド	124100g	124100粒
らっかせい	62050g	62050粒
栗	124100g	12410個

乳製品でナトリウム1241mgはこのぐらい

プロセスチーズ	113g相当
モッツァレラチーズ	1773g相当
牛乳	3027g相当	15杯
低脂肪牛乳	2069g相当	10杯

肉類でナトリウム1241mgはこのぐらい

牛バラ肉	2217g相当
豚バラ肉	2482g相当
牛サーロイン	2586g相当
牛肩ロース肉	2482g相当
牛ひき肉	1940g相当
生ハム	54g相当
ソーセージ	146g相当
鶏むね肉	4004g相当
牛フィレ肉	2217g相当
チャーシュー	134g相当
豚フィレ肉	2217g相当
鶏ささみ	3103g相当	62本
砂肝	2257g相当

卵類でナトリウム1241mgはこのぐらい

卵黄	2342g相当	117個
生たまご	887g相当	14個
ゆでたまご	887g相当	14個

魚介類でナトリウム1241mgはこのぐらい

かつお節	955g相当
するめ（あたりめ）	140g相当
さんま	887g相当
うなぎのかば焼き	244g相当
塩さば	173g相当
イクラ	137g相当
うなぎ	1678g相当
ぶり	3879g相当
はまち	3266g相当
ぎんざけ	2586g相当
魚肉ソーセージ	154g相当
いわし	1533g相当
魚肉ハム	138g相当
ししゃも	254g相当
たい	2257g相当
べにざけ	2178g相当
辛子明太子	57g相当
まぐろの赤身	2533g相当
あじ	955g相当
ほっけ	1533g相当
かまぼこ	125g相当
はんぺん	211g相当
かにかま	146g相当
あまえび	414g相当
なると	156g相当
ブラックタイガー	828g相当
するめいか	591g相当
かき	270g相当
あさり	156g相当

一般的食品でナトリウム1241mgはこのぐらい

チャーハン	244g相当
とりから揚げ	178g相当
ハンバーグ	365g相当
豆腐ハンバーグ	497g相当
お好み焼き	401g相当

藻類でナトリウム1241mgはこのぐらい

焼きのり	235g相当
あおのり	39g相当
いわのり	60g相当
塩昆布	18g相当
こんぶ	48g相当
昆布の佃煮	43g相当
くきわかめ	41g相当
ひじき	2387g相当
わかめ	2586g相当
うみぶどう	377g相当
もずく	1379g相当

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