ナトリウム1167mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1167mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1167mgはこのぐらい

オートミール	38900g	6483杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	116700g	778合
中力粉	116700g	14587杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	189g相当
食パン	249g相当	4.1枚（6枚切り）
おにぎり	584g相当	4.8個
ごはん	116700g	778膳
そば	58350g	291人前
うどん	973g相当	4.8玉

種実類でナトリウム1167mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	615g相当	307粒
ブラジルナッツ	1497g相当	499粒
ヘーゼルナッツ	3335g相当	1667粒
ピスタチオ	433g相当	433粒
アーモンド	116700g	116700粒
らっかせい	58350g	58350粒
栗	116700g	11670個

乳製品でナトリウム1167mgはこのぐらい

プロセスチーズ	107g相当
モッツァレラチーズ	1668g相当
牛乳	2847g相当	14杯
低脂肪牛乳	1945g相当	9.7杯

肉類でナトリウム1167mgはこのぐらい

牛バラ肉	2084g相当
豚バラ肉	2334g相当
牛サーロイン	2432g相当
牛肩ロース肉	2334g相当
牛ひき肉	1824g相当
生ハム	51g相当
ソーセージ	138g相当
鶏むね肉	3765g相当
牛フィレ肉	2084g相当
チャーシュー	126g相当
豚フィレ肉	2084g相当
鶏ささみ	2918g相当	58本
砂肝	2122g相当

卵類でナトリウム1167mgはこのぐらい

卵黄	2202g相当	110個
生たまご	834g相当	13個
ゆでたまご	834g相当	13個

魚介類でナトリウム1167mgはこのぐらい

かつお節	898g相当
するめ（あたりめ）	132g相当
さんま	834g相当
うなぎのかば焼き	229g相当
塩さば	163g相当
イクラ	129g相当
うなぎ	1578g相当
ぶり	3647g相当
はまち	3072g相当
ぎんざけ	2432g相当
魚肉ソーセージ	145g相当
いわし	1441g相当
魚肉ハム	130g相当
ししゃも	239g相当
たい	2122g相当
べにざけ	2048g相当
辛子明太子	54g相当
まぐろの赤身	2382g相当
あじ	898g相当
ほっけ	1441g相当
かまぼこ	117g相当
はんぺん	198g相当
かにかま	138g相当
あまえび	389g相当
なると	146g相当
ブラックタイガー	778g相当
するめいか	556g相当
かき	254g相当
あさり	146g相当

一般的食品でナトリウム1167mgはこのぐらい

チャーハン	229g相当
とりから揚げ	167g相当
ハンバーグ	344g相当
豆腐ハンバーグ	467g相当
お好み焼き	377g相当

藻類でナトリウム1167mgはこのぐらい

焼きのり	221g相当
あおのり	37g相当
いわのり	56g相当
塩昆布	17g相当
こんぶ	45g相当
昆布の佃煮	41g相当
くきわかめ	38g相当
ひじき	2245g相当
わかめ	2432g相当
うみぶどう	354g相当
もずく	1297g相当

ほかのナトリウム量について調べる