ナトリウム1125mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1125mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1125mgはこのぐらい

オートミール	37500g	6250杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	112500g	750合
中力粉	112500g	14062杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	182g相当
食パン	240g相当	4枚（6枚切り）
おにぎり	563g相当	4.6個
ごはん	112500g	750膳
そば	56250g	281人前
うどん	938g相当	4.6玉

種実類でナトリウム1125mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	593g相当	296粒
ブラジルナッツ	1443g相当	481粒
ヘーゼルナッツ	3215g相当	1607粒
ピスタチオ	417g相当	417粒
アーモンド	112500g	112500粒
らっかせい	56250g	56250粒
栗	112500g	11250個

乳製品でナトリウム1125mgはこのぐらい

プロセスチーズ	103g相当
モッツァレラチーズ	1608g相当
牛乳	2744g相当	13杯
低脂肪牛乳	1875g相当	9.3杯

肉類でナトリウム1125mgはこのぐらい

牛バラ肉	2009g相当
豚バラ肉	2250g相当
牛サーロイン	2344g相当
牛肩ロース肉	2250g相当
牛ひき肉	1758g相当
生ハム	49g相当
ソーセージ	133g相当
鶏むね肉	3630g相当
牛フィレ肉	2009g相当
チャーシュー	121g相当
豚フィレ肉	2009g相当
鶏ささみ	2813g相当	56本
砂肝	2046g相当

卵類でナトリウム1125mgはこのぐらい

卵黄	2123g相当	106個
生たまご	804g相当	13個
ゆでたまご	804g相当	13個

魚介類でナトリウム1125mgはこのぐらい

かつお節	866g相当
するめ（あたりめ）	127g相当
さんま	804g相当
うなぎのかば焼き	221g相当
塩さば	157g相当
イクラ	124g相当
うなぎ	1521g相当
ぶり	3516g相当
はまち	2961g相当
ぎんざけ	2344g相当
魚肉ソーセージ	139g相当
いわし	1389g相当
魚肉ハム	125g相当
ししゃも	230g相当
たい	2046g相当
べにざけ	1974g相当
辛子明太子	52g相当
まぐろの赤身	2296g相当
あじ	866g相当
ほっけ	1389g相当
かまぼこ	113g相当
はんぺん	191g相当
かにかま	133g相当
あまえび	375g相当
なると	141g相当
ブラックタイガー	750g相当
するめいか	536g相当
かき	245g相当
あさり	141g相当

一般的食品でナトリウム1125mgはこのぐらい

チャーハン	221g相当
とりから揚げ	161g相当
ハンバーグ	331g相当
豆腐ハンバーグ	450g相当
お好み焼き	363g相当

藻類でナトリウム1125mgはこのぐらい

焼きのり	213g相当
あおのり	36g相当
いわのり	54g相当
塩昆布	16g相当
こんぶ	44g相当
昆布の佃煮	39g相当
くきわかめ	37g相当
ひじき	2164g相当
わかめ	2344g相当
うみぶどう	341g相当
もずく	1250g相当

ほかのナトリウム量について調べる