ナトリウム1124mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1124mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1124mgはこのぐらい

オートミール	37467g	6244杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	112400g	749合
中力粉	112400g	14050杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	182g相当
食パン	240g相当	4枚（6枚切り）
おにぎり	562g相当	4.6個
ごはん	112400g	749膳
そば	56200g	281人前
うどん	937g相当	4.6玉

種実類でナトリウム1124mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	592g相当	296粒
ブラジルナッツ	1442g相当	480粒
ヘーゼルナッツ	3212g相当	1606粒
ピスタチオ	417g相当	417粒
アーモンド	112400g	112400粒
らっかせい	56200g	56200粒
栗	112400g	11240個

乳製品でナトリウム1124mgはこのぐらい

プロセスチーズ	103g相当
モッツァレラチーズ	1606g相当
牛乳	2742g相当	13杯
低脂肪牛乳	1874g相当	9.3杯

肉類でナトリウム1124mgはこのぐらい

牛バラ肉	2008g相当
豚バラ肉	2248g相当
牛サーロイン	2342g相当
牛肩ロース肉	2248g相当
牛ひき肉	1757g相当
生ハム	49g相当
ソーセージ	133g相当
鶏むね肉	3626g相当
牛フィレ肉	2008g相当
チャーシュー	121g相当
豚フィレ肉	2008g相当
鶏ささみ	2810g相当	56本
砂肝	2044g相当

卵類でナトリウム1124mgはこのぐらい

卵黄	2121g相当	106個
生たまご	803g相当	13個
ゆでたまご	803g相当	13個

魚介類でナトリウム1124mgはこのぐらい

かつお節	865g相当
するめ（あたりめ）	127g相当
さんま	803g相当
うなぎのかば焼き	221g相当
塩さば	157g相当
イクラ	124g相当
うなぎ	1519g相当
ぶり	3513g相当
はまち	2958g相当
ぎんざけ	2342g相当
魚肉ソーセージ	139g相当
いわし	1388g相当
魚肉ハム	125g相当
ししゃも	230g相当
たい	2044g相当
べにざけ	1972g相当
辛子明太子	52g相当
まぐろの赤身	2294g相当
あじ	865g相当
ほっけ	1388g相当
かまぼこ	113g相当
はんぺん	191g相当
かにかま	133g相当
あまえび	375g相当
なると	141g相当
ブラックタイガー	750g相当
するめいか	536g相当
かき	245g相当
あさり	141g相当

一般的食品でナトリウム1124mgはこのぐらい

チャーハン	221g相当
とりから揚げ	161g相当
ハンバーグ	331g相当
豆腐ハンバーグ	450g相当
お好み焼き	363g相当

藻類でナトリウム1124mgはこのぐらい

焼きのり	213g相当
あおのり	36g相当
いわのり	54g相当
塩昆布	16g相当
こんぶ	44g相当
昆布の佃煮	39g相当
くきわかめ	37g相当
ひじき	2162g相当
わかめ	2342g相当
うみぶどう	341g相当
もずく	1249g相当

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