セレン866μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
セレン866μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でセレン866μgはこのぐらい
| オートミール |
4812g相当 |
802杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
21650g |
2706杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
43300g |
288合 |
|---|
| 中力粉 |
12372g |
1546杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
2221g相当 |
277杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
2987g相当 |
|
|---|
| 食パン |
3937g相当 |
65枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
86600g |
577膳 |
|---|
| そば |
7217g相当 |
36人前 |
|---|
| うどん |
43300g |
216玉 |
|---|
種実類でセレン866μgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
6662g相当 |
3331粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
86600g |
43300粒 |
|---|
| ピスタチオ |
-g |
-粒 |
|---|
| アーモンド |
-g |
-粒 |
|---|
| らっかせい |
4330g相当 |
4330粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でセレン866μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
43300g |
|
|---|
| にんにく |
86600g |
12371片 |
|---|
| えだまめ |
86600g |
28866さや |
|---|
| かぼちゃ |
-g |
-個 |
|---|
| れんこん |
86600g |
|
|---|
| ごぼう |
86600g |
577本 |
|---|
| ブロッコリー |
43300g |
173株 |
|---|
| にんじん |
-g |
-本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
-g |
-本 |
|---|
| 玉ねぎ |
86600g |
433個 |
|---|
| しそ |
86600g |
86600枚 |
|---|
| ミニトマト |
-g |
-個 |
|---|
| オクラ |
-g |
-本 |
|---|
| キャベツ |
-g |
-玉 |
|---|
| アスパラガス |
-g |
-本 |
|---|
| トマト |
86600g |
433個 |
|---|
| ピーマン |
-g |
-個 |
|---|
| なす |
-g |
-本 |
|---|
| ほうれんそう |
28867g |
144束 |
|---|
| パクチー |
-g |
|
|---|
| ズッキーニ |
-g |
-本 |
|---|
| 大根 |
86600g |
86本 |
|---|
| きゅうり |
86600g |
866本 |
|---|
| はくさい |
-g |
-玉 |
|---|
| セロリ |
-g |
-本 |
|---|
| もやし |
86600g |
433袋 |
|---|
| レタス |
-g |
-玉 |
|---|
果物でセレン866μgはこのぐらい
| アボカド |
86600g |
866個 |
|---|
| バナナ |
86600g |
721本 |
|---|
| マンゴー |
-g |
-個 |
|---|
| ぶどう |
-g |
-房 |
|---|
| りんご |
-g |
-個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
86600g |
866個 |
|---|
| みかん |
-g |
-個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
43300g |
28玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でセレン866μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
6662g相当 |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
-g |
|
|---|
| 牛乳 |
28867g |
144杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
28867g |
144杯 |
|---|
豆類でセレン866μgはこのぐらい
| きな粉 |
17320g |
2165杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
17320g |
|
|---|
| 納豆 |
5413g相当 |
135パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
6186g相当 |
68本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
21650g |
72丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
86600g |
288丁 |
|---|
肉類でセレン866μgはこのぐらい
卵類でセレン866μgはこのぐらい
魚介類でセレン866μgはこのぐらい
一般的食品でセレン866μgはこのぐらい
きのこ類でセレン866μgはこのぐらい
| えのきたけ |
86600g |
|
|---|
| まつたけ |
1057g相当 |
|
|---|
| エリンギ |
43300g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
43300g |
|
|---|
| しいたけ |
17320g |
|
|---|
| まいたけ |
43300g |
|
|---|
| なめこ |
43300g |
|
|---|
| マッシュルーム |
6186g相当 |
|
|---|
藻類でセレン866μgはこのぐらい
| 焼きのり |
9623g相当 |
|
|---|
| あおのり |
12372g |
|
|---|
| いわのり |
-g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
43300g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
28867g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
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|---|
| わかめ |
-g |
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|---|
| うみぶどう |
-g |
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|---|
| もずく |
-g |
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