パントテン酸47mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
パントテン酸47mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でパントテン酸47mgはこのぐらい
| オートミール |
3644g相当 |
607杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
8868g相当 |
1108杯（大さじ） |
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| 米 |
7122g相当 |
47合 |
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| 中力粉 |
10000g相当 |
1250杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
6104g相当 |
763杯（大さじ） |
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| フランスパン |
10445g |
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| 食パン |
11191g |
186枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
17408g |
145個 |
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| ごはん |
18800g |
125膳 |
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| そば |
14243g |
71人前 |
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| うどん |
36154g |
180玉 |
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種実類でパントテン酸47mgはこのぐらい
野菜でパントテン酸47mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
3791g相当 |
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| にんにく |
8546g相当 |
1220片 |
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| えだまめ |
8868g相当 |
2956さや |
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| かぼちゃ |
7581g相当 |
5個 |
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| れんこん |
5281g相当 |
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| ごぼう |
20435g |
136本 |
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| ブロッコリー |
3310g相当 |
13株 |
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| にんじん |
12703g |
84本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
27648g |
138本 |
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| 玉ねぎ |
27648g |
138個 |
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| しそ |
4700g相当 |
4700枚 |
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| ミニトマト |
27648g |
1382個 |
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| オクラ |
11191g |
1119本 |
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| キャベツ |
24737g |
20玉 |
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| アスパラガス |
7967g相当 |
265本 |
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| トマト |
27648g |
138個 |
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| ピーマン |
15667g |
522個 |
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| なす |
14243g |
142本 |
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| ほうれんそう |
23500g |
117束 |
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| パクチー |
9039g相当 |
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| ズッキーニ |
21364g |
106本 |
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| 大根 |
42728g |
42本 |
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| きゅうり |
14243g |
142本 |
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| はくさい |
18800g |
12玉 |
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| セロリ |
18077g |
120本 |
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| もやし |
10218g |
51袋 |
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| レタス |
23500g |
47玉 |
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果物でパントテン酸47mgはこのぐらい
| アボカド |
3033g相当 |
30個 |
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| バナナ |
10682g |
89本 |
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| マンゴー |
21364g |
106個 |
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| ぶどう |
47000g |
94房 |
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| りんご |
94000g |
313個 |
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| パイナップル |
20435g |
13個 |
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| キウイ（緑） |
15162g |
151個 |
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| みかん |
20435g |
136個 |
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| グレープフルーツ |
12052g |
40個 |
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| メロン |
24737g |
16玉 |
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| 梨 |
33572g |
111個 |
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| もも |
36154g |
144個 |
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| いちご |
14243g |
474個 |
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いも・でんぷん類でパントテン酸47mgはこのぐらい
乳製品でパントテン酸47mgはこのぐらい
豆類でパントテン酸47mgはこのぐらい
肉類でパントテン酸47mgはこのぐらい
卵類でパントテン酸47mgはこのぐらい
魚介類でパントテン酸47mgはこのぐらい
一般的食品でパントテン酸47mgはこのぐらい
きのこ類でパントテン酸47mgはこのぐらい
藻類でパントテン酸47mgはこのぐらい
| 焼きのり |
3984g相当 |
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| あおのり |
8246g相当 |
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| いわのり |
6620g相当 |
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| 塩昆布 |
14243g |
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| こんぶ |
13429g |
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| 昆布の佃煮 |
39167g |
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| くきわかめ |
67143g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
94000g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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