モリブデン433μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
モリブデン433μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でモリブデン433μgはこのぐらい
| オートミール | 394g相当 | 65杯（大さじ） |
|---|---|---|
| 薄力粉 | 3609g相当 | 451杯（大さじ） |
| 米 | 628g相当 | 4.1合 |
| 中力粉 | 4812g相当 | 601杯（大さじ） |
| 強力粉 | 1666g相当 | 208杯（大さじ） |
| フランスパン | 2165g相当 | |
| 食パン | 2887g相当 | 48枚（6枚切り） |
| おにぎり | -g | -個 |
| ごはん | 1444g相当 | 9.6膳 |
| そば | 3937g相当 | 19人前 |
| うどん | 21650g相当 | 108玉 |
種実類でモリブデン433μgはこのぐらい
| マカダミアナッツ | 8660g相当 | 4330粒 |
|---|---|---|
| ブラジルナッツ | -g | -粒 |
| ヘーゼルナッツ | 7217g相当 | 3608粒 |
| ピスタチオ | -g | -粒 |
| アーモンド | -g | -粒 |
| らっかせい | 493g相当 | 493粒 |
| 栗 | -g | -個 |
野菜でモリブデン433μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 1494g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 2707g相当 | 386片 |
| えだまめ | 181g相当 | 60さや |
| かぼちゃ | 8660g相当 | 5.7個 |
| れんこん | 43300g相当 | |
| ごぼう | 43300g相当 | 288本 |
| ブロッコリー | 3937g相当 | 15株 |
| にんじん | -g | -本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 21650g相当 | 108本 |
| 玉ねぎ | 43300g相当 | 216個 |
| しそ | 1444g相当 | 1444枚 |
| ミニトマト | 10825g相当 | 541個 |
| オクラ | 7217g相当 | 721本 |
| キャベツ | 21650g相当 | 18玉 |
| アスパラガス | 21650g相当 | 721本 |
| トマト | 21650g相当 | 108個 |
| ピーマン | 14434g相当 | 481個 |
| なす | 4330g相当 | 43本 |
| ほうれんそう | 8660g相当 | 43束 |
| パクチー | 1883g相当 | |
| ズッキーニ | 7217g相当 | 36本 |
| 大根 | 21650g相当 | 21本 |
| きゅうり | 10825g相当 | 108本 |
| はくさい | 7217g相当 | 4.8玉 |
| セロリ | 21650g相当 | 144本 |
| もやし | 2707g相当 | 13袋 |
| レタス | -g | -玉 |
果物でモリブデン433μgはこのぐらい
| アボカド | 21650g相当 | 216個 |
|---|---|---|
| バナナ | 6186g相当 | 51本 |
| マンゴー | -g | -個 |
| ぶどう | -g | -房 |
| りんご | 43300g相当 | 144個 |
| パイナップル | -g | -個 |
| キウイ（緑） | -g | -個 |
| みかん | -g | -個 |
| グレープフルーツ | 43300g相当 | 144個 |
| メロン | 10825g相当 | 7.2玉 |
| 梨 | -g | -個 |
| もも | 43300g相当 | 173個 |
| いちご | 4812g相当 | 160個 |
いも・でんぷん類でモリブデン433μgはこのぐらい
| ふかしいも | 10825g相当 | 54個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 8660g相当 | 43個 |
| じゃがいも（調理済） | 14434g相当 | 96個 |
| さといも（生） | 5413g相当 | 108個 |
| さといも（調理済） | 6186g相当 | 123個 |
| じゃがいも（生） | 14434g相当 | 96個 |
乳製品でモリブデン433μgはこのぐらい
| プロセスチーズ | 4812g相当 | |
|---|---|---|
| モッツァレラチーズ | -g | |
| 牛乳 | 10825g相当 | 54杯 |
| 低脂肪牛乳 | 10825g相当 | 54杯 |
豆類でモリブデン433μgはこのぐらい
| きな粉 | 114g相当 | 14杯（大さじ） |
|---|---|---|
| 大豆 | 124g相当 | |
| 納豆 | 150g相当 | 3.7パック |
| 豆腐竹輪 | 1007g相当 | 11本 |
| 木綿豆腐 | 985g相当 | 3.2丁 |
| 絹ごし豆腐 | 628g相当 | 2丁 |
肉類でモリブデン433μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 | -g | |
|---|---|---|
| 豚バラ肉 | -g | |
| 牛サーロイン | -g | |
| 牛肩ロース肉 | -g | |
| 牛ひき肉 | 43300g相当 | |
| 生ハム | 43300g相当 | |
| ソーセージ | 10825g相当 | |
| 鶏むね肉 | -g | |
| 牛フィレ肉 | 43300g相当 | |
| チャーシュー | 8660g相当 | |
| 豚フィレ肉 | 43300g相当 | |
| 鶏ささみ | -g | -本 |
| 砂肝 | -g |
卵類でモリブデン433μgはこのぐらい
| 卵黄 | 3609g相当 | 180個 |
|---|---|---|
| 生たまご | 10825g相当 | 180個 |
| ゆでたまご | 21650g相当 | 360個 |
一般的食品でモリブデン433μgはこのぐらい
| チャーハン | 1666g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 7217g相当 | |
| ハンバーグ | 43300g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 1805g相当 | |
| お好み焼き | 7217g相当 |
きのこ類でモリブデン433μgはこのぐらい
| えのきたけ | -g | |
|---|---|---|
| まつたけ | 43300g相当 | |
| エリンギ | 21650g相当 | |
| ぶなしめじ | 7217g相当 | |
| しいたけ | 10825g相当 | |
| まいたけ | 43300g相当 | |
| なめこ | 43300g相当 | |
| マッシュルーム | 21650g相当 |
藻類でモリブデン433μgはこのぐらい
| 焼きのり | 197g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2406g相当 | |
| いわのり | -g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3937g相当 | |
| 昆布の佃煮 | 2279g相当 | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | 43300g相当 | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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