モリブデン420μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
モリブデン420μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でモリブデン420μgはこのぐらい
オートミール | 382g相当 | 63杯(大さじ) |
---|---|---|
薄力粉 | 3500g相当 | 437杯(大さじ) |
米 | 609g相当 | 4合 |
中力粉 | 4667g相当 | 583杯(大さじ) |
強力粉 | 1616g相当 | 202杯(大さじ) |
フランスパン | 2100g相当 | |
食パン | 2800g相当 | 46枚(6枚切り) |
おにぎり | -g | -個 |
ごはん | 1400g相当 | 9.3膳 |
そば | 3819g相当 | 19人前 |
うどん | 21000g | 105玉 |
種実類でモリブデン420μgはこのぐらい
マカダミアナッツ | 8400g相当 | 4200粒 |
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ブラジルナッツ | -g | -粒 |
ヘーゼルナッツ | 7000g相当 | 3500粒 |
ピスタチオ | -g | -粒 |
アーモンド | -g | -粒 |
らっかせい | 478g相当 | 478粒 |
栗 | -g | -個 |
野菜でモリブデン420μgはこのぐらい
切干しだいこん(乾燥) | 1449g相当 | |
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にんにく | 2625g相当 | 375片 |
えだまめ | 175g相当 | 58さや |
かぼちゃ | 8400g相当 | 5.6個 |
れんこん | 42000g | |
ごぼう | 42000g | 280本 |
ブロッコリー | 3819g相当 | 15株 |
にんじん | -g | -本 |
長ねぎ(白ねぎ) | 21000g | 105本 |
玉ねぎ | 42000g | 210個 |
しそ | 1400g相当 | 1400枚 |
ミニトマト | 10500g | 525個 |
オクラ | 7000g相当 | 700本 |
キャベツ | 21000g | 17玉 |
アスパラガス | 21000g | 700本 |
トマト | 21000g | 105個 |
ピーマン | 14000g | 466個 |
なす | 4200g相当 | 42本 |
ほうれんそう | 8400g相当 | 42束 |
パクチー | 1827g相当 | |
ズッキーニ | 7000g相当 | 35本 |
大根 | 21000g | 21本 |
きゅうり | 10500g | 105本 |
はくさい | 7000g相当 | 4.6玉 |
セロリ | 21000g | 140本 |
もやし | 2625g相当 | 13袋 |
レタス | -g | -玉 |
果物でモリブデン420μgはこのぐらい
アボカド | 21000g | 210個 |
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バナナ | 6000g相当 | 50本 |
マンゴー | -g | -個 |
ぶどう | -g | -房 |
りんご | 42000g | 140個 |
パイナップル | -g | -個 |
キウイ(緑) | -g | -個 |
みかん | -g | -個 |
グレープフルーツ | 42000g | 140個 |
メロン | 10500g | 7玉 |
梨 | -g | -個 |
もも | 42000g | 168個 |
いちご | 4667g相当 | 155個 |
いも・でんぷん類でモリブデン420μgはこのぐらい
ふかしいも | 10500g | 52個 |
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さつまいも(生) | 8400g相当 | 42個 |
じゃがいも(調理済) | 14000g | 93個 |
さといも(生) | 5250g相当 | 105個 |
さといも(調理済) | 6000g相当 | 120個 |
じゃがいも(生) | 14000g | 93個 |
乳製品でモリブデン420μgはこのぐらい
プロセスチーズ | 4667g相当 | |
---|---|---|
モッツァレラチーズ | -g | |
牛乳 | 10500g | 52杯 |
低脂肪牛乳 | 10500g | 52杯 |
豆類でモリブデン420μgはこのぐらい
きな粉 | 111g相当 | 13杯(大さじ) |
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大豆 | 120g相当 | |
納豆 | 145g相当 | 3.6パック |
豆腐竹輪 | 977g相当 | 10本 |
木綿豆腐 | 955g相当 | 3.1丁 |
絹ごし豆腐 | 609g相当 | 2丁 |
肉類でモリブデン420μgはこのぐらい
牛バラ肉 | -g | |
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豚バラ肉 | -g | |
牛サーロイン | -g | |
牛肩ロース肉 | -g | |
牛ひき肉 | 42000g | |
生ハム | 42000g | |
ソーセージ | 10500g | |
鶏むね肉 | -g | |
牛フィレ肉 | 42000g | |
チャーシュー | 8400g相当 | |
豚フィレ肉 | 42000g | |
鶏ささみ | -g | -本 |
砂肝 | -g |
卵類でモリブデン420μgはこのぐらい
卵黄 | 3500g相当 | 175個 |
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生たまご | 10500g | 175個 |
ゆでたまご | 21000g | 350個 |
一般的食品でモリブデン420μgはこのぐらい
チャーハン | 1616g相当 | |
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とりから揚げ | 7000g相当 | |
ハンバーグ | 42000g | |
豆腐ハンバーグ | 1750g相当 | |
お好み焼き | 7000g相当 |
きのこ類でモリブデン420μgはこのぐらい
えのきたけ | -g | |
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まつたけ | 42000g | |
エリンギ | 21000g | |
ぶなしめじ | 7000g相当 | |
しいたけ | 10500g | |
まいたけ | 42000g | |
なめこ | 42000g | |
マッシュルーム | 21000g |
藻類でモリブデン420μgはこのぐらい
焼きのり | 191g相当 | |
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あおのり | 2334g相当 | |
いわのり | -g | |
塩昆布 | -g | |
こんぶ | 3819g相当 | |
昆布の佃煮 | 2211g相当 | |
くきわかめ | -g | |
ひじき | 42000g | |
わかめ | -g | |
うみぶどう | -g | |
もずく | -g |
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