モリブデン417μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
モリブデン417μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でモリブデン417μgはこのぐらい
| オートミール | 380g相当 | 63杯（大さじ） |
|---|---|---|
| 薄力粉 | 3475g相当 | 434杯（大さじ） |
| 米 | 605g相当 | 4合 |
| 中力粉 | 4634g相当 | 579杯（大さじ） |
| 強力粉 | 1604g相当 | 200杯（大さじ） |
| フランスパン | 2085g相当 | |
| 食パン | 2780g相当 | 46枚（6枚切り） |
| おにぎり | -g | -個 |
| ごはん | 1390g相当 | 9.2膳 |
| そば | 3791g相当 | 18人前 |
| うどん | 20850g相当 | 104玉 |
種実類でモリブデン417μgはこのぐらい
| マカダミアナッツ | 8340g相当 | 4170粒 |
|---|---|---|
| ブラジルナッツ | -g | -粒 |
| ヘーゼルナッツ | 6950g相当 | 3475粒 |
| ピスタチオ | -g | -粒 |
| アーモンド | -g | -粒 |
| らっかせい | 474g相当 | 474粒 |
| 栗 | -g | -個 |
野菜でモリブデン417μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 1438g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 2607g相当 | 372片 |
| えだまめ | 174g相当 | 58さや |
| かぼちゃ | 8340g相当 | 5.5個 |
| れんこん | 41700g相当 | |
| ごぼう | 41700g相当 | 278本 |
| ブロッコリー | 3791g相当 | 15株 |
| にんじん | -g | -本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 20850g相当 | 104本 |
| 玉ねぎ | 41700g相当 | 208個 |
| しそ | 1390g相当 | 1390枚 |
| ミニトマト | 10425g相当 | 521個 |
| オクラ | 6950g相当 | 695本 |
| キャベツ | 20850g相当 | 17玉 |
| アスパラガス | 20850g相当 | 695本 |
| トマト | 20850g相当 | 104個 |
| ピーマン | 13900g相当 | 463個 |
| なす | 4170g相当 | 41本 |
| ほうれんそう | 8340g相当 | 41束 |
| パクチー | 1814g相当 | |
| ズッキーニ | 6950g相当 | 34本 |
| 大根 | 20850g相当 | 20本 |
| きゅうり | 10425g相当 | 104本 |
| はくさい | 6950g相当 | 4.6玉 |
| セロリ | 20850g相当 | 139本 |
| もやし | 2607g相当 | 13袋 |
| レタス | -g | -玉 |
果物でモリブデン417μgはこのぐらい
| アボカド | 20850g相当 | 208個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5958g相当 | 49本 |
| マンゴー | -g | -個 |
| ぶどう | -g | -房 |
| りんご | 41700g相当 | 139個 |
| パイナップル | -g | -個 |
| キウイ（緑） | -g | -個 |
| みかん | -g | -個 |
| グレープフルーツ | 41700g相当 | 139個 |
| メロン | 10425g相当 | 6.9玉 |
| 梨 | -g | -個 |
| もも | 41700g相当 | 166個 |
| いちご | 4634g相当 | 154個 |
いも・でんぷん類でモリブデン417μgはこのぐらい
| ふかしいも | 10425g相当 | 52個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 8340g相当 | 41個 |
| じゃがいも（調理済） | 13900g相当 | 92個 |
| さといも（生） | 5213g相当 | 104個 |
| さといも（調理済） | 5958g相当 | 119個 |
| じゃがいも（生） | 13900g相当 | 92個 |
乳製品でモリブデン417μgはこのぐらい
| プロセスチーズ | 4634g相当 | |
|---|---|---|
| モッツァレラチーズ | -g | |
| 牛乳 | 10425g相当 | 52杯 |
| 低脂肪牛乳 | 10425g相当 | 52杯 |
豆類でモリブデン417μgはこのぐらい
| きな粉 | 110g相当 | 13杯（大さじ） |
|---|---|---|
| 大豆 | 120g相当 | |
| 納豆 | 144g相当 | 3.6パック |
| 豆腐竹輪 | 970g相当 | 10本 |
| 木綿豆腐 | 948g相当 | 3.1丁 |
| 絹ごし豆腐 | 605g相当 | 2丁 |
肉類でモリブデン417μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 | -g | |
|---|---|---|
| 豚バラ肉 | -g | |
| 牛サーロイン | -g | |
| 牛肩ロース肉 | -g | |
| 牛ひき肉 | 41700g相当 | |
| 生ハム | 41700g相当 | |
| ソーセージ | 10425g相当 | |
| 鶏むね肉 | -g | |
| 牛フィレ肉 | 41700g相当 | |
| チャーシュー | 8340g相当 | |
| 豚フィレ肉 | 41700g相当 | |
| 鶏ささみ | -g | -本 |
| 砂肝 | -g |
卵類でモリブデン417μgはこのぐらい
| 卵黄 | 3475g相当 | 173個 |
|---|---|---|
| 生たまご | 10425g相当 | 173個 |
| ゆでたまご | 20850g相当 | 347個 |
一般的食品でモリブデン417μgはこのぐらい
| チャーハン | 1604g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 6950g相当 | |
| ハンバーグ | 41700g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 1738g相当 | |
| お好み焼き | 6950g相当 |
きのこ類でモリブデン417μgはこのぐらい
| えのきたけ | -g | |
|---|---|---|
| まつたけ | 41700g相当 | |
| エリンギ | 20850g相当 | |
| ぶなしめじ | 6950g相当 | |
| しいたけ | 10425g相当 | |
| まいたけ | 41700g相当 | |
| なめこ | 41700g相当 | |
| マッシュルーム | 20850g相当 |
藻類でモリブデン417μgはこのぐらい
| 焼きのり | 190g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2317g相当 | |
| いわのり | -g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3791g相当 | |
| 昆布の佃煮 | 2195g相当 | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | 41700g相当 | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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