脂質291gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質291gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質291gはこのぐらい
卵類で脂質291gはこのぐらい
乳製品で脂質291gはこのぐらい
魚介類で脂質291gはこのぐらい
豆類で脂質291gはこのぐらい
種実類で脂質291gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質291gはこのぐらい
| オートミール |
5106g相当 |
851杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
19400g |
2425杯（大さじ） |
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| 米 |
32334g |
215合 |
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| 中力粉 |
18188g |
2273杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
19400g |
2425杯（大さじ） |
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| フランスパン |
22385g |
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| 食パン |
7098g相当 |
118枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
97000g |
808個 |
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| ごはん |
97000g |
646膳 |
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| そば |
29100g |
145人前 |
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| うどん |
72750g |
363玉 |
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いも・でんぷん類で脂質291gはこのぐらい
| ふかしいも |
145500g |
727個 |
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| さつまいも（生） |
58200g |
291個 |
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| じゃがいも（調理済） |
291000g |
1940個 |
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| さといも（生） |
291000g |
5820個 |
|---|
| さといも（調理済） |
291000g |
5820個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
291000g |
1940個 |
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一般的食品で脂質291gはこのぐらい
野菜で脂質291gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
36375g |
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| にんにく |
32334g |
4619片 |
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| えだまめ |
4694g相当 |
1564さや |
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| かぼちゃ |
97000g |
64個 |
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| れんこん |
291000g |
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| ごぼう |
291000g |
1940本 |
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| ブロッコリー |
48500g |
194株 |
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| にんじん |
145500g |
970本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
291000g |
1455本 |
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| 玉ねぎ |
291000g |
1455個 |
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| しそ |
291000g |
291000枚 |
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| ミニトマト |
291000g |
14550個 |
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| オクラ |
145500g |
14550本 |
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| キャベツ |
291000g |
242玉 |
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| アスパラガス |
145500g |
4850本 |
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| トマト |
291000g |
1455個 |
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| ピーマン |
145500g |
4850個 |
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| なす |
291000g |
2910本 |
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| ほうれんそう |
72750g |
363束 |
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| パクチー |
72750g |
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| ズッキーニ |
291000g |
1455本 |
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| 大根 |
291000g |
291本 |
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| きゅうり |
291000g |
2910本 |
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| はくさい |
291000g |
194玉 |
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| セロリ |
291000g |
1940本 |
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| もやし |
291000g |
1455袋 |
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| レタス |
291000g |
582玉 |
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果物で脂質291gはこのぐらい
| アボカド |
1663g相当 |
16個 |
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| バナナ | 145500g |
1212本 |
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| マンゴー | 291000g |
1455個 |
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| ぶどう | 291000g |
582房 |
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| りんご | 97000g |
323個 |
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| パイナップル | 291000g |
194個 |
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| キウイ（緑） | 145500g |
1455個 |
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| みかん | 291000g |
1940個 |
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| グレープフルーツ | 291000g |
970個 |
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| メロン | 291000g |
194玉 |
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| 梨 | 291000g |
970個 |
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| もも | 291000g |
1164個 |
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| いちご | 291000g |
9700個 |
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きのこ類で脂質291gはこのぐらい
| えのきたけ | 145500g |
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| まつたけ | 48500g |
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| エリンギ | 72750g |
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| ぶなしめじ | 58200g |
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| しいたけ | 97000g |
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| まいたけ | 58200g |
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| なめこ | 145500g |
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| マッシュルーム | 97000g |
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藻類で脂質291gはこのぐらい
| 焼きのり |
7865g相当 |
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| あおのり |
5597g相当 |
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| いわのり | 41572g |
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| 塩昆布 | 72750g |
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| こんぶ | 22385g |
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| 昆布の佃煮 | 29100g |
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| くきわかめ | 97000g |
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| ひじき | 97000g |
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| わかめ | 291000g |
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| うみぶどう | 291000g |
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| もずく | 291000g |
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