脂質270gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質270gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質270gはこのぐらい
卵類で脂質270gはこのぐらい
乳製品で脂質270gはこのぐらい
魚介類で脂質270gはこのぐらい
豆類で脂質270gはこのぐらい
種実類で脂質270gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質270gはこのぐらい
| オートミール |
4737g相当 |
789杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
18000g |
2250杯（大さじ） |
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| 米 |
30000g |
200合 |
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| 中力粉 |
16875g |
2109杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
18000g |
2250杯（大さじ） |
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| フランスパン |
20770g |
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| 食パン |
6586g相当 |
109枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
90000g |
750個 |
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| ごはん |
90000g |
600膳 |
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| そば |
27000g |
135人前 |
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| うどん |
67500g |
337玉 |
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いも・でんぷん類で脂質270gはこのぐらい
| ふかしいも |
135000g |
675個 |
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| さつまいも（生） |
54000g |
270個 |
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| じゃがいも（調理済） |
270000g |
1800個 |
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| さといも（生） |
270000g |
5400個 |
|---|
| さといも（調理済） |
270000g |
5400個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
270000g |
1800個 |
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一般的食品で脂質270gはこのぐらい
野菜で脂質270gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
33750g |
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| にんにく |
30000g |
4285片 |
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| えだまめ |
4355g相当 |
1451さや |
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| かぼちゃ |
90000g |
60個 |
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| れんこん |
270000g |
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| ごぼう |
270000g |
1800本 |
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| ブロッコリー |
45000g |
180株 |
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| にんじん |
135000g |
900本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
270000g |
1350本 |
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| 玉ねぎ |
270000g |
1350個 |
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| しそ |
270000g |
270000枚 |
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| ミニトマト |
270000g |
13500個 |
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| オクラ |
135000g |
13500本 |
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| キャベツ |
270000g |
225玉 |
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| アスパラガス |
135000g |
4500本 |
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| トマト |
270000g |
1350個 |
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| ピーマン |
135000g |
4500個 |
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| なす |
270000g |
2700本 |
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| ほうれんそう |
67500g |
337束 |
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| パクチー |
67500g |
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| ズッキーニ |
270000g |
1350本 |
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| 大根 |
270000g |
270本 |
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| きゅうり |
270000g |
2700本 |
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| はくさい |
270000g |
180玉 |
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| セロリ |
270000g |
1800本 |
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| もやし |
270000g |
1350袋 |
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| レタス |
270000g |
540玉 |
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果物で脂質270gはこのぐらい
| アボカド |
1543g相当 |
15個 |
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| バナナ | 135000g |
1125本 |
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| マンゴー | 270000g |
1350個 |
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| ぶどう | 270000g |
540房 |
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| りんご | 90000g |
300個 |
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| パイナップル | 270000g |
180個 |
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| キウイ（緑） | 135000g |
1350個 |
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| みかん | 270000g |
1800個 |
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| グレープフルーツ | 270000g |
900個 |
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| メロン | 270000g |
180玉 |
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| 梨 | 270000g |
900個 |
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| もも | 270000g |
1080個 |
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| いちご | 270000g |
9000個 |
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きのこ類で脂質270gはこのぐらい
| えのきたけ | 135000g |
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| まつたけ | 45000g |
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| エリンギ | 67500g |
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| ぶなしめじ | 54000g |
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| しいたけ | 90000g |
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| まいたけ | 54000g |
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| なめこ | 135000g |
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| マッシュルーム | 90000g |
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藻類で脂質270gはこのぐらい
| 焼きのり |
7298g相当 |
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| あおのり |
5193g相当 |
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| いわのり | 38572g |
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| 塩昆布 | 67500g |
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| こんぶ | 20770g |
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| 昆布の佃煮 | 27000g |
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| くきわかめ | 90000g |
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| ひじき | 90000g |
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| わかめ | 270000g |
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| うみぶどう | 270000g |
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| もずく | 270000g |
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