脂質265gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質265gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質265gはこのぐらい
卵類で脂質265gはこのぐらい
乳製品で脂質265gはこのぐらい
魚介類で脂質265gはこのぐらい
豆類で脂質265gはこのぐらい
種実類で脂質265gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質265gはこのぐらい
| オートミール |
4650g相当 |
775杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
17667g |
2208杯（大さじ） |
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| 米 |
29445g |
196合 |
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| 中力粉 |
16563g |
2070杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
17667g |
2208杯（大さじ） |
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| フランスパン |
20385g |
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| 食パン |
6464g相当 |
107枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
88334g |
736個 |
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| ごはん |
88334g |
588膳 |
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| そば |
26500g |
132人前 |
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| うどん |
66250g |
331玉 |
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いも・でんぷん類で脂質265gはこのぐらい
| ふかしいも |
132500g |
662個 |
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| さつまいも（生） |
53000g |
265個 |
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| じゃがいも（調理済） |
265000g |
1766個 |
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| さといも（生） |
265000g |
5300個 |
|---|
| さといも（調理済） |
265000g |
5300個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
265000g |
1766個 |
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一般的食品で脂質265gはこのぐらい
野菜で脂質265gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
33125g |
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| にんにく |
29445g |
4206片 |
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| えだまめ |
4275g相当 |
1425さや |
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| かぼちゃ |
88334g |
58個 |
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| れんこん |
265000g |
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| ごぼう |
265000g |
1766本 |
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| ブロッコリー |
44167g |
176株 |
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| にんじん |
132500g |
883本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
265000g |
1325本 |
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| 玉ねぎ |
265000g |
1325個 |
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| しそ |
265000g |
265000枚 |
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| ミニトマト |
265000g |
13250個 |
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| オクラ |
132500g |
13250本 |
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| キャベツ |
265000g |
220玉 |
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| アスパラガス |
132500g |
4416本 |
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| トマト |
265000g |
1325個 |
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| ピーマン |
132500g |
4416個 |
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| なす |
265000g |
2650本 |
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| ほうれんそう |
66250g |
331束 |
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| パクチー |
66250g |
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| ズッキーニ |
265000g |
1325本 |
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| 大根 |
265000g |
265本 |
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| きゅうり |
265000g |
2650本 |
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| はくさい |
265000g |
176玉 |
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| セロリ |
265000g |
1766本 |
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| もやし |
265000g |
1325袋 |
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| レタス |
265000g |
530玉 |
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果物で脂質265gはこのぐらい
| アボカド |
1515g相当 |
15個 |
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| バナナ | 132500g |
1104本 |
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| マンゴー | 265000g |
1325個 |
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| ぶどう | 265000g |
530房 |
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| りんご | 88334g |
294個 |
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| パイナップル | 265000g |
176個 |
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| キウイ（緑） | 132500g |
1325個 |
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| みかん | 265000g |
1766個 |
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| グレープフルーツ | 265000g |
883個 |
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| メロン | 265000g |
176玉 |
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| 梨 | 265000g |
883個 |
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| もも | 265000g |
1060個 |
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| いちご | 265000g |
8833個 |
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きのこ類で脂質265gはこのぐらい
| えのきたけ | 132500g |
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| まつたけ | 44167g |
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| エリンギ | 66250g |
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| ぶなしめじ | 53000g |
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| しいたけ | 88334g |
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| まいたけ | 53000g |
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| なめこ | 132500g |
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| マッシュルーム | 88334g |
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藻類で脂質265gはこのぐらい
| 焼きのり |
7163g相当 |
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| あおのり |
5097g相当 |
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| いわのり | 37858g |
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| 塩昆布 | 66250g |
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| こんぶ | 20385g |
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| 昆布の佃煮 | 26500g |
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| くきわかめ | 88334g |
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| ひじき | 88334g |
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| わかめ | 265000g |
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| うみぶどう | 265000g |
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| もずく | 265000g |
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