脂質255gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質255gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質255gはこのぐらい
卵類で脂質255gはこのぐらい
乳製品で脂質255gはこのぐらい
魚介類で脂質255gはこのぐらい
豆類で脂質255gはこのぐらい
種実類で脂質255gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質255gはこのぐらい
| オートミール |
4474g相当 |
745杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
17000g |
2125杯（大さじ） |
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| 米 |
28334g |
188合 |
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| 中力粉 |
15938g |
1992杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
17000g |
2125杯（大さじ） |
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| フランスパン |
19616g |
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| 食パン |
6220g相当 |
103枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
85000g |
708個 |
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| ごはん |
85000g |
566膳 |
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| そば |
25500g |
127人前 |
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| うどん |
63750g |
318玉 |
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いも・でんぷん類で脂質255gはこのぐらい
| ふかしいも |
127500g |
637個 |
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| さつまいも（生） |
51000g |
255個 |
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| じゃがいも（調理済） |
255000g |
1700個 |
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| さといも（生） |
255000g |
5100個 |
|---|
| さといも（調理済） |
255000g |
5100個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
255000g |
1700個 |
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一般的食品で脂質255gはこのぐらい
野菜で脂質255gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
31875g |
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| にんにく |
28334g |
4047片 |
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| えだまめ |
4113g相当 |
1371さや |
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| かぼちゃ |
85000g |
56個 |
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| れんこん |
255000g |
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| ごぼう |
255000g |
1700本 |
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| ブロッコリー |
42500g |
170株 |
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| にんじん |
127500g |
850本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
255000g |
1275本 |
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| 玉ねぎ |
255000g |
1275個 |
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| しそ |
255000g |
255000枚 |
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| ミニトマト |
255000g |
12750個 |
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| オクラ |
127500g |
12750本 |
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| キャベツ |
255000g |
212玉 |
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| アスパラガス |
127500g |
4250本 |
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| トマト |
255000g |
1275個 |
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| ピーマン |
127500g |
4250個 |
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| なす |
255000g |
2550本 |
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| ほうれんそう |
63750g |
318束 |
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| パクチー |
63750g |
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| ズッキーニ |
255000g |
1275本 |
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| 大根 |
255000g |
255本 |
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| きゅうり |
255000g |
2550本 |
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| はくさい |
255000g |
170玉 |
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| セロリ |
255000g |
1700本 |
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| もやし |
255000g |
1275袋 |
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| レタス |
255000g |
510玉 |
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果物で脂質255gはこのぐらい
| アボカド |
1458g相当 |
14個 |
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| バナナ | 127500g |
1062本 |
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| マンゴー | 255000g |
1275個 |
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| ぶどう | 255000g |
510房 |
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| りんご | 85000g |
283個 |
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| パイナップル | 255000g |
170個 |
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| キウイ（緑） | 127500g |
1275個 |
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| みかん | 255000g |
1700個 |
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| グレープフルーツ | 255000g |
850個 |
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| メロン | 255000g |
170玉 |
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| 梨 | 255000g |
850個 |
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| もも | 255000g |
1020個 |
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| いちご | 255000g |
8500個 |
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きのこ類で脂質255gはこのぐらい
| えのきたけ | 127500g |
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| まつたけ | 42500g |
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| エリンギ | 63750g |
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| ぶなしめじ | 51000g |
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| しいたけ | 85000g |
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| まいたけ | 51000g |
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| なめこ | 127500g |
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| マッシュルーム | 85000g |
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藻類で脂質255gはこのぐらい
| 焼きのり |
6892g相当 |
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| あおのり |
4904g相当 |
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| いわのり | 36429g |
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| 塩昆布 | 63750g |
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| こんぶ | 19616g |
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| 昆布の佃煮 | 25500g |
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| くきわかめ | 85000g |
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| ひじき | 85000g |
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| わかめ | 255000g |
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| うみぶどう | 255000g |
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| もずく | 255000g |
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