脂質240gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質240gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質240gはこのぐらい
卵類で脂質240gはこのぐらい
乳製品で脂質240gはこのぐらい
魚介類で脂質240gはこのぐらい
豆類で脂質240gはこのぐらい
種実類で脂質240gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質240gはこのぐらい
| オートミール |
4211g相当 |
701杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
16000g |
2000杯（大さじ） |
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| 米 |
26667g |
177合 |
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| 中力粉 |
15000g |
1875杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
16000g |
2000杯（大さじ） |
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| フランスパン |
18462g |
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| 食パン |
5854g相当 |
97枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
80000g |
666個 |
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| ごはん |
80000g |
533膳 |
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| そば |
24000g |
120人前 |
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| うどん |
60000g |
300玉 |
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いも・でんぷん類で脂質240gはこのぐらい
| ふかしいも |
120000g |
600個 |
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| さつまいも（生） |
48000g |
240個 |
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| じゃがいも（調理済） |
240000g |
1600個 |
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| さといも（生） |
240000g |
4800個 |
|---|
| さといも（調理済） |
240000g |
4800個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
240000g |
1600個 |
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一般的食品で脂質240gはこのぐらい
野菜で脂質240gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
30000g |
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| にんにく |
26667g |
3809片 |
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| えだまめ |
3871g相当 |
1290さや |
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| かぼちゃ |
80000g |
53個 |
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| れんこん |
240000g |
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| ごぼう |
240000g |
1600本 |
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| ブロッコリー |
40000g |
160株 |
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| にんじん |
120000g |
800本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
240000g |
1200本 |
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| 玉ねぎ |
240000g |
1200個 |
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| しそ |
240000g |
240000枚 |
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| ミニトマト |
240000g |
12000個 |
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| オクラ |
120000g |
12000本 |
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| キャベツ |
240000g |
200玉 |
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| アスパラガス |
120000g |
4000本 |
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| トマト |
240000g |
1200個 |
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| ピーマン |
120000g |
4000個 |
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| なす |
240000g |
2400本 |
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| ほうれんそう |
60000g |
300束 |
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| パクチー |
60000g |
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| ズッキーニ |
240000g |
1200本 |
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| 大根 |
240000g |
240本 |
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| きゅうり |
240000g |
2400本 |
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| はくさい |
240000g |
160玉 |
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| セロリ |
240000g |
1600本 |
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| もやし |
240000g |
1200袋 |
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| レタス |
240000g |
480玉 |
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果物で脂質240gはこのぐらい
| アボカド |
1372g相当 |
13個 |
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| バナナ | 120000g |
1000本 |
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| マンゴー | 240000g |
1200個 |
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| ぶどう | 240000g |
480房 |
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| りんご | 80000g |
266個 |
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| パイナップル | 240000g |
160個 |
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| キウイ（緑） | 120000g |
1200個 |
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| みかん | 240000g |
1600個 |
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| グレープフルーツ | 240000g |
800個 |
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| メロン | 240000g |
160玉 |
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| 梨 | 240000g |
800個 |
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| もも | 240000g |
960個 |
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| いちご | 240000g |
8000個 |
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きのこ類で脂質240gはこのぐらい
| えのきたけ | 120000g |
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| まつたけ | 40000g |
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| エリンギ | 60000g |
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| ぶなしめじ | 48000g |
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| しいたけ | 80000g |
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| まいたけ | 48000g |
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| なめこ | 120000g |
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| マッシュルーム | 80000g |
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藻類で脂質240gはこのぐらい
| 焼きのり |
6487g相当 |
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| あおのり |
4616g相当 |
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| いわのり | 34286g |
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| 塩昆布 | 60000g |
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| こんぶ | 18462g |
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| 昆布の佃煮 | 24000g |
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| くきわかめ | 80000g |
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| ひじき | 80000g |
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| わかめ | 240000g |
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| うみぶどう | 240000g |
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| もずく | 240000g |
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