脂質233gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質233gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質233gはこのぐらい
卵類で脂質233gはこのぐらい
乳製品で脂質233gはこのぐらい
魚介類で脂質233gはこのぐらい
豆類で脂質233gはこのぐらい
種実類で脂質233gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質233gはこのぐらい
| オートミール |
4088g相当 |
681杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
15534g |
1941杯（大さじ） |
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| 米 |
25889g |
172合 |
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| 中力粉 |
14563g |
1820杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
15534g |
1941杯（大さじ） |
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| フランスパン |
17924g |
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| 食パン |
5683g相当 |
94枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
77667g |
647個 |
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| ごはん |
77667g |
517膳 |
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| そば |
23300g |
116人前 |
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| うどん |
58250g |
291玉 |
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いも・でんぷん類で脂質233gはこのぐらい
| ふかしいも |
116500g |
582個 |
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| さつまいも（生） |
46600g |
233個 |
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| じゃがいも（調理済） |
233000g |
1553個 |
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| さといも（生） |
233000g |
4660個 |
|---|
| さといも（調理済） |
233000g |
4660個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
233000g |
1553個 |
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一般的食品で脂質233gはこのぐらい
野菜で脂質233gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
29125g |
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| にんにく |
25889g |
3698片 |
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| えだまめ |
3759g相当 |
1253さや |
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| かぼちゃ |
77667g |
51個 |
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| れんこん |
233000g |
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| ごぼう |
233000g |
1553本 |
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| ブロッコリー |
38834g |
155株 |
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| にんじん |
116500g |
776本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
233000g |
1165本 |
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| 玉ねぎ |
233000g |
1165個 |
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| しそ |
233000g |
233000枚 |
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| ミニトマト |
233000g |
11650個 |
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| オクラ |
116500g |
11650本 |
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| キャベツ |
233000g |
194玉 |
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| アスパラガス |
116500g |
3883本 |
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| トマト |
233000g |
1165個 |
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| ピーマン |
116500g |
3883個 |
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| なす |
233000g |
2330本 |
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| ほうれんそう |
58250g |
291束 |
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| パクチー |
58250g |
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| ズッキーニ |
233000g |
1165本 |
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| 大根 |
233000g |
233本 |
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| きゅうり |
233000g |
2330本 |
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| はくさい |
233000g |
155玉 |
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| セロリ |
233000g |
1553本 |
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| もやし |
233000g |
1165袋 |
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| レタス |
233000g |
466玉 |
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果物で脂質233gはこのぐらい
| アボカド |
1332g相当 |
13個 |
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| バナナ | 116500g |
970本 |
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| マンゴー | 233000g |
1165個 |
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| ぶどう | 233000g |
466房 |
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| りんご | 77667g |
258個 |
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| パイナップル | 233000g |
155個 |
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| キウイ（緑） | 116500g |
1165個 |
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| みかん | 233000g |
1553個 |
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| グレープフルーツ | 233000g |
776個 |
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| メロン | 233000g |
155玉 |
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| 梨 | 233000g |
776個 |
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| もも | 233000g |
932個 |
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| いちご | 233000g |
7766個 |
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きのこ類で脂質233gはこのぐらい
| えのきたけ | 116500g |
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| まつたけ | 38834g |
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| エリンギ | 58250g |
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| ぶなしめじ | 46600g |
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| しいたけ | 77667g |
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| まいたけ | 46600g |
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| なめこ | 116500g |
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| マッシュルーム | 77667g |
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藻類で脂質233gはこのぐらい
| 焼きのり |
6298g相当 |
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| あおのり |
4481g相当 |
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| いわのり | 33286g |
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| 塩昆布 | 58250g |
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| こんぶ | 17924g |
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| 昆布の佃煮 | 23300g |
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| くきわかめ | 77667g |
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| ひじき | 77667g |
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| わかめ | 233000g |
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| うみぶどう | 233000g |
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| もずく | 233000g |
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