脂質222gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質222gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質222gはこのぐらい
卵類で脂質222gはこのぐらい
乳製品で脂質222gはこのぐらい
魚介類で脂質222gはこのぐらい
豆類で脂質222gはこのぐらい
種実類で脂質222gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質222gはこのぐらい
| オートミール |
3895g相当 |
649杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
14800g |
1850杯（大さじ） |
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| 米 |
24667g |
164合 |
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| 中力粉 |
13875g |
1734杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
14800g |
1850杯（大さじ） |
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| フランスパン |
17077g |
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| 食パン |
5415g相当 |
90枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
74000g |
616個 |
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| ごはん |
74000g |
493膳 |
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| そば |
22200g |
111人前 |
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| うどん |
55500g |
277玉 |
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いも・でんぷん類で脂質222gはこのぐらい
| ふかしいも |
111000g |
555個 |
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| さつまいも（生） |
44400g |
222個 |
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| じゃがいも（調理済） |
222000g |
1480個 |
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| さといも（生） |
222000g |
4440個 |
|---|
| さといも（調理済） |
222000g |
4440個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
222000g |
1480個 |
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一般的食品で脂質222gはこのぐらい
野菜で脂質222gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
27750g |
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| にんにく |
24667g |
3523片 |
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| えだまめ |
3581g相当 |
1193さや |
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| かぼちゃ |
74000g |
49個 |
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| れんこん |
222000g |
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| ごぼう |
222000g |
1480本 |
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| ブロッコリー |
37000g |
148株 |
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| にんじん |
111000g |
740本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
222000g |
1110本 |
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| 玉ねぎ |
222000g |
1110個 |
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| しそ |
222000g |
222000枚 |
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| ミニトマト |
222000g |
11100個 |
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| オクラ |
111000g |
11100本 |
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| キャベツ |
222000g |
185玉 |
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| アスパラガス |
111000g |
3700本 |
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| トマト |
222000g |
1110個 |
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| ピーマン |
111000g |
3700個 |
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| なす |
222000g |
2220本 |
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| ほうれんそう |
55500g |
277束 |
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| パクチー |
55500g |
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| ズッキーニ |
222000g |
1110本 |
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| 大根 |
222000g |
222本 |
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| きゅうり |
222000g |
2220本 |
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| はくさい |
222000g |
148玉 |
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| セロリ |
222000g |
1480本 |
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| もやし |
222000g |
1110袋 |
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| レタス |
222000g |
444玉 |
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果物で脂質222gはこのぐらい
| アボカド |
1269g相当 |
12個 |
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| バナナ | 111000g |
925本 |
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| マンゴー | 222000g |
1110個 |
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| ぶどう | 222000g |
444房 |
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| りんご | 74000g |
246個 |
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| パイナップル | 222000g |
148個 |
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| キウイ（緑） | 111000g |
1110個 |
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| みかん | 222000g |
1480個 |
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| グレープフルーツ | 222000g |
740個 |
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| メロン | 222000g |
148玉 |
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| 梨 | 222000g |
740個 |
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| もも | 222000g |
888個 |
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| いちご | 222000g |
7400個 |
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きのこ類で脂質222gはこのぐらい
| えのきたけ | 111000g |
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| まつたけ | 37000g |
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| エリンギ | 55500g |
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| ぶなしめじ | 44400g |
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| しいたけ | 74000g |
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| まいたけ | 44400g |
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| なめこ | 111000g |
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| マッシュルーム | 74000g |
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藻類で脂質222gはこのぐらい
| 焼きのり |
6000g相当 |
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| あおのり |
4270g相当 |
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| いわのり | 31715g |
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| 塩昆布 | 55500g |
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| こんぶ | 17077g |
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| 昆布の佃煮 | 22200g |
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| くきわかめ | 74000g |
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| ひじき | 74000g |
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| わかめ | 222000g |
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| うみぶどう | 222000g |
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| もずく | 222000g |
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