脂質182gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質182gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質182gはこのぐらい
卵類で脂質182gはこのぐらい
乳製品で脂質182gはこのぐらい
魚介類で脂質182gはこのぐらい
豆類で脂質182gはこのぐらい
種実類で脂質182gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質182gはこのぐらい
| オートミール |
3193g相当 |
532杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
12134g |
1516杯（大さじ） |
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| 米 |
20223g |
134合 |
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| 中力粉 |
11375g |
1421杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
12134g |
1516杯（大さじ） |
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| フランスパン |
14000g |
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| 食パン |
4440g相当 |
74枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
60667g |
505個 |
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| ごはん |
60667g |
404膳 |
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| そば |
18200g |
91人前 |
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| うどん |
45500g |
227玉 |
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いも・でんぷん類で脂質182gはこのぐらい
| ふかしいも |
91000g |
455個 |
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| さつまいも（生） |
36400g |
182個 |
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| じゃがいも（調理済） |
182000g |
1213個 |
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| さといも（生） |
182000g |
3640個 |
|---|
| さといも（調理済） |
182000g |
3640個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
182000g |
1213個 |
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一般的食品で脂質182gはこのぐらい
野菜で脂質182gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
22750g |
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| にんにく |
20223g |
2889片 |
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| えだまめ |
2936g相当 |
978さや |
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| かぼちゃ |
60667g |
40個 |
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| れんこん |
182000g |
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| ごぼう |
182000g |
1213本 |
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| ブロッコリー |
30334g |
121株 |
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| にんじん |
91000g |
606本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
182000g |
910本 |
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| 玉ねぎ |
182000g |
910個 |
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| しそ |
182000g |
182000枚 |
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| ミニトマト |
182000g |
9100個 |
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| オクラ |
91000g |
9100本 |
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| キャベツ |
182000g |
151玉 |
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| アスパラガス |
91000g |
3033本 |
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| トマト |
182000g |
910個 |
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| ピーマン |
91000g |
3033個 |
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| なす |
182000g |
1820本 |
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| ほうれんそう |
45500g |
227束 |
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| パクチー |
45500g |
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| ズッキーニ |
182000g |
910本 |
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| 大根 |
182000g |
182本 |
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| きゅうり |
182000g |
1820本 |
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| はくさい |
182000g |
121玉 |
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| セロリ |
182000g |
1213本 |
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| もやし |
182000g |
910袋 |
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| レタス |
182000g |
364玉 |
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果物で脂質182gはこのぐらい
| アボカド |
1040g相当 |
10個 |
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| バナナ | 91000g |
758本 |
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| マンゴー | 182000g |
910個 |
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| ぶどう | 182000g |
364房 |
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| りんご | 60667g |
202個 |
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| パイナップル | 182000g |
121個 |
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| キウイ（緑） | 91000g |
910個 |
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| みかん | 182000g |
1213個 |
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| グレープフルーツ | 182000g |
606個 |
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| メロン | 182000g |
121玉 |
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| 梨 | 182000g |
606個 |
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| もも | 182000g |
728個 |
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| いちご | 182000g |
6066個 |
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きのこ類で脂質182gはこのぐらい
| えのきたけ | 91000g |
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| まつたけ | 30334g |
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| エリンギ | 45500g |
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| ぶなしめじ | 36400g |
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| しいたけ | 60667g |
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| まいたけ | 36400g |
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| なめこ | 91000g |
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| マッシュルーム | 60667g |
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藻類で脂質182gはこのぐらい
| 焼きのり |
4919g相当 |
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| あおのり |
3500g相当 |
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| いわのり | 26000g |
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| 塩昆布 | 45500g |
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| こんぶ | 14000g |
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| 昆布の佃煮 | 18200g |
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| くきわかめ | 60667g |
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| ひじき | 60667g |
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| わかめ | 182000g |
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| うみぶどう | 182000g |
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| もずく | 182000g |
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