脂質155gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質155gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質155gはこのぐらい
卵類で脂質155gはこのぐらい
乳製品で脂質155gはこのぐらい
魚介類で脂質155gはこのぐらい
豆類で脂質155gはこのぐらい
種実類で脂質155gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質155gはこのぐらい
| オートミール |
2720g相当 |
453杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
10334g |
1291杯（大さじ） |
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| 米 |
17223g |
114合 |
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| 中力粉 |
9688g相当 |
1211杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
10334g |
1291杯（大さじ） |
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| フランスパン |
11924g |
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| 食パン |
3781g相当 |
63枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
51667g |
430個 |
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| ごはん |
51667g |
344膳 |
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| そば |
15500g |
77人前 |
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| うどん |
38750g |
193玉 |
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いも・でんぷん類で脂質155gはこのぐらい
| ふかしいも |
77500g |
387個 |
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| さつまいも（生） |
31000g |
155個 |
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| じゃがいも（調理済） |
155000g |
1033個 |
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| さといも（生） |
155000g |
3100個 |
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| さといも（調理済） |
155000g |
3100個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
155000g |
1033個 |
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一般的食品で脂質155gはこのぐらい
野菜で脂質155gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
19375g |
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| にんにく |
17223g |
2460片 |
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| えだまめ |
2500g相当 |
833さや |
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| かぼちゃ |
51667g |
34個 |
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| れんこん |
155000g |
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| ごぼう |
155000g |
1033本 |
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| ブロッコリー |
25834g |
103株 |
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| にんじん |
77500g |
516本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
155000g |
775本 |
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| 玉ねぎ |
155000g |
775個 |
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| しそ |
155000g |
155000枚 |
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| ミニトマト |
155000g |
7750個 |
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| オクラ |
77500g |
7750本 |
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| キャベツ |
155000g |
129玉 |
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| アスパラガス |
77500g |
2583本 |
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| トマト |
155000g |
775個 |
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| ピーマン |
77500g |
2583個 |
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| なす |
155000g |
1550本 |
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| ほうれんそう |
38750g |
193束 |
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| パクチー |
38750g |
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| ズッキーニ |
155000g |
775本 |
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| 大根 |
155000g |
155本 |
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| きゅうり |
155000g |
1550本 |
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| はくさい |
155000g |
103玉 |
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| セロリ |
155000g |
1033本 |
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| もやし |
155000g |
775袋 |
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| レタス |
155000g |
310玉 |
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果物で脂質155gはこのぐらい
| アボカド |
886g相当 |
8.8個 |
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| バナナ | 77500g |
645本 |
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| マンゴー | 155000g |
775個 |
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| ぶどう | 155000g |
310房 |
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| りんご | 51667g |
172個 |
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| パイナップル | 155000g |
103個 |
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| キウイ（緑） | 77500g |
775個 |
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| みかん | 155000g |
1033個 |
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| グレープフルーツ | 155000g |
516個 |
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| メロン | 155000g |
103玉 |
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| 梨 | 155000g |
516個 |
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| もも | 155000g |
620個 |
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| いちご | 155000g |
5166個 |
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きのこ類で脂質155gはこのぐらい
| えのきたけ | 77500g |
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| まつたけ | 25834g |
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| エリンギ | 38750g |
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| ぶなしめじ | 31000g |
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| しいたけ | 51667g |
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| まいたけ | 31000g |
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| なめこ | 77500g |
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| マッシュルーム | 51667g |
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藻類で脂質155gはこのぐらい
| 焼きのり |
4190g相当 |
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| あおのり |
2981g相当 |
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| いわのり | 22143g |
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| 塩昆布 | 38750g |
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| こんぶ | 11924g |
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| 昆布の佃煮 | 15500g |
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| くきわかめ | 51667g |
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| ひじき | 51667g |
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| わかめ | 155000g |
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| うみぶどう | 155000g |
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| もずく | 155000g |
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