脂質129gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質129gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質129gはこのぐらい
卵類で脂質129gはこのぐらい
乳製品で脂質129gはこのぐらい
魚介類で脂質129gはこのぐらい
豆類で脂質129gはこのぐらい
種実類で脂質129gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質129gはこのぐらい
いも・でんぷん類で脂質129gはこのぐらい
| ふかしいも |
64500g |
322個 |
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| さつまいも（生） |
25800g |
129個 |
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| じゃがいも（調理済） |
129000g |
860個 |
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| さといも（生） |
129000g |
2580個 |
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| さといも（調理済） |
129000g |
2580個 |
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| じゃがいも（生） |
129000g |
860個 |
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一般的食品で脂質129gはこのぐらい
野菜で脂質129gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16125g |
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| にんにく |
14334g |
2047片 |
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| えだまめ |
2081g相当 |
693さや |
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| かぼちゃ |
43000g |
28個 |
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| れんこん |
129000g |
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| ごぼう |
129000g |
860本 |
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| ブロッコリー |
21500g |
86株 |
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| にんじん |
64500g |
430本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
129000g |
645本 |
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| 玉ねぎ |
129000g |
645個 |
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| しそ |
129000g |
129000枚 |
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| ミニトマト |
129000g |
6450個 |
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| オクラ |
64500g |
6450本 |
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| キャベツ |
129000g |
107玉 |
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| アスパラガス |
64500g |
2150本 |
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| トマト |
129000g |
645個 |
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| ピーマン |
64500g |
2150個 |
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| なす |
129000g |
1290本 |
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| ほうれんそう |
32250g |
161束 |
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| パクチー |
32250g |
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| ズッキーニ |
129000g |
645本 |
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| 大根 |
129000g |
129本 |
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| きゅうり |
129000g |
1290本 |
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| はくさい |
129000g |
86玉 |
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| セロリ |
129000g |
860本 |
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| もやし |
129000g |
645袋 |
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| レタス |
129000g |
258玉 |
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果物で脂質129gはこのぐらい
| アボカド |
738g相当 |
7.3個 |
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| バナナ | 64500g |
537本 |
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| マンゴー | 129000g |
645個 |
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| ぶどう | 129000g |
258房 |
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| りんご | 43000g |
143個 |
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| パイナップル | 129000g |
86個 |
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| キウイ（緑） | 64500g |
645個 |
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| みかん | 129000g |
860個 |
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| グレープフルーツ | 129000g |
430個 |
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| メロン | 129000g |
86玉 |
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| 梨 | 129000g |
430個 |
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| もも | 129000g |
516個 |
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| いちご | 129000g |
4300個 |
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きのこ類で脂質129gはこのぐらい
| えのきたけ | 64500g |
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| まつたけ | 21500g |
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| エリンギ | 32250g |
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| ぶなしめじ | 25800g |
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| しいたけ | 43000g |
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| まいたけ | 25800g |
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| なめこ | 64500g |
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| マッシュルーム | 43000g |
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藻類で脂質129gはこのぐらい
| 焼きのり |
3487g相当 |
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| あおのり |
2481g相当 |
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| いわのり | 18429g |
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| 塩昆布 | 32250g |
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| こんぶ |
9924g相当 |
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| 昆布の佃煮 | 12900g |
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| くきわかめ | 43000g |
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| ひじき | 43000g |
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| わかめ | 129000g |
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| うみぶどう | 129000g |
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| もずく | 129000g |
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