脂質119gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質119gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質119gはこのぐらい
卵類で脂質119gはこのぐらい
乳製品で脂質119gはこのぐらい
魚介類で脂質119gはこのぐらい
豆類で脂質119gはこのぐらい
種実類で脂質119gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質119gはこのぐらい
いも・でんぷん類で脂質119gはこのぐらい
| ふかしいも |
59500g |
297個 |
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| さつまいも（生） |
23800g |
119個 |
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| じゃがいも（調理済） |
119000g |
793個 |
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| さといも（生） |
119000g |
2380個 |
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| さといも（調理済） |
119000g |
2380個 |
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| じゃがいも（生） |
119000g |
793個 |
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一般的食品で脂質119gはこのぐらい
野菜で脂質119gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14875g |
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| にんにく |
13223g |
1889片 |
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| えだまめ |
1920g相当 |
640さや |
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| かぼちゃ |
39667g |
26個 |
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| れんこん |
119000g |
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| ごぼう |
119000g |
793本 |
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| ブロッコリー |
19834g |
79株 |
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| にんじん |
59500g |
396本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
119000g |
595本 |
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| 玉ねぎ |
119000g |
595個 |
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| しそ |
119000g |
119000枚 |
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| ミニトマト |
119000g |
5950個 |
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| オクラ |
59500g |
5950本 |
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| キャベツ |
119000g |
99玉 |
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| アスパラガス |
59500g |
1983本 |
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| トマト |
119000g |
595個 |
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| ピーマン |
59500g |
1983個 |
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| なす |
119000g |
1190本 |
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| ほうれんそう |
29750g |
148束 |
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| パクチー |
29750g |
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| ズッキーニ |
119000g |
595本 |
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| 大根 |
119000g |
119本 |
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| きゅうり |
119000g |
1190本 |
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| はくさい |
119000g |
79玉 |
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| セロリ |
119000g |
793本 |
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| もやし |
119000g |
595袋 |
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| レタス |
119000g |
238玉 |
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果物で脂質119gはこのぐらい
| アボカド |
680g相当 |
6.8個 |
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| バナナ | 59500g |
495本 |
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| マンゴー | 119000g |
595個 |
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| ぶどう | 119000g |
238房 |
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| りんご | 39667g |
132個 |
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| パイナップル | 119000g |
79個 |
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| キウイ（緑） | 59500g |
595個 |
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| みかん | 119000g |
793個 |
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| グレープフルーツ | 119000g |
396個 |
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| メロン | 119000g |
79玉 |
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| 梨 | 119000g |
396個 |
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| もも | 119000g |
476個 |
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| いちご | 119000g |
3966個 |
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きのこ類で脂質119gはこのぐらい
| えのきたけ | 59500g |
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| まつたけ | 19834g |
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| エリンギ | 29750g |
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| ぶなしめじ | 23800g |
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| しいたけ | 39667g |
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| まいたけ | 23800g |
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| なめこ | 59500g |
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| マッシュルーム | 39667g |
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藻類で脂質119gはこのぐらい
| 焼きのり |
3217g相当 |
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| あおのり |
2289g相当 |
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| いわのり | 17000g |
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| 塩昆布 | 29750g |
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| こんぶ |
9154g相当 |
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| 昆布の佃煮 | 11900g |
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| くきわかめ | 39667g |
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| ひじき | 39667g |
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| わかめ | 119000g |
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| うみぶどう | 119000g |
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| もずく | 119000g |
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