脂質113gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質113gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質113gはこのぐらい
卵類で脂質113gはこのぐらい
乳製品で脂質113gはこのぐらい
魚介類で脂質113gはこのぐらい
豆類で脂質113gはこのぐらい
種実類で脂質113gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質113gはこのぐらい
いも・でんぷん類で脂質113gはこのぐらい
| ふかしいも |
56500g |
282個 |
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| さつまいも（生） |
22600g |
113個 |
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| じゃがいも（調理済） |
113000g |
753個 |
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| さといも（生） |
113000g |
2260個 |
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| さといも（調理済） |
113000g |
2260個 |
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| じゃがいも（生） |
113000g |
753個 |
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一般的食品で脂質113gはこのぐらい
野菜で脂質113gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14125g |
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| にんにく |
12556g |
1793片 |
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| えだまめ |
1823g相当 |
607さや |
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| かぼちゃ |
37667g |
25個 |
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| れんこん |
113000g |
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| ごぼう |
113000g |
753本 |
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| ブロッコリー |
18834g |
75株 |
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| にんじん |
56500g |
376本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
113000g |
565本 |
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| 玉ねぎ |
113000g |
565個 |
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| しそ |
113000g |
113000枚 |
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| ミニトマト |
113000g |
5650個 |
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| オクラ |
56500g |
5650本 |
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| キャベツ |
113000g |
94玉 |
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| アスパラガス |
56500g |
1883本 |
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| トマト |
113000g |
565個 |
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| ピーマン |
56500g |
1883個 |
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| なす |
113000g |
1130本 |
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| ほうれんそう |
28250g |
141束 |
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| パクチー |
28250g |
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| ズッキーニ |
113000g |
565本 |
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| 大根 |
113000g |
113本 |
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| きゅうり |
113000g |
1130本 |
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| はくさい |
113000g |
75玉 |
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| セロリ |
113000g |
753本 |
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| もやし |
113000g |
565袋 |
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| レタス |
113000g |
226玉 |
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果物で脂質113gはこのぐらい
| アボカド |
646g相当 |
6.4個 |
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| バナナ | 56500g |
470本 |
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| マンゴー | 113000g |
565個 |
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| ぶどう | 113000g |
226房 |
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| りんご | 37667g |
125個 |
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| パイナップル | 113000g |
75個 |
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| キウイ（緑） | 56500g |
565個 |
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| みかん | 113000g |
753個 |
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| グレープフルーツ | 113000g |
376個 |
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| メロン | 113000g |
75玉 |
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| 梨 | 113000g |
376個 |
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| もも | 113000g |
452個 |
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| いちご | 113000g |
3766個 |
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きのこ類で脂質113gはこのぐらい
| えのきたけ | 56500g |
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| まつたけ | 18834g |
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| エリンギ | 28250g |
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| ぶなしめじ | 22600g |
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| しいたけ | 37667g |
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| まいたけ | 22600g |
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| なめこ | 56500g |
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| マッシュルーム | 37667g |
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藻類で脂質113gはこのぐらい
| 焼きのり |
3055g相当 |
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| あおのり |
2174g相当 |
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| いわのり | 16143g |
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| 塩昆布 | 28250g |
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| こんぶ |
8693g相当 |
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| 昆布の佃煮 | 11300g |
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| くきわかめ | 37667g |
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| ひじき | 37667g |
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| わかめ | 113000g |
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| うみぶどう | 113000g |
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| もずく | 113000g |
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