糖質423gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質423gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質423gはこのぐらい
種実類で糖質423gはこのぐらい
野菜で糖質423gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
38455g |
5493片 |
|---|
| えだまめ |
9000g相当 |
3000さや |
|---|
| かぼちゃ |
2489g相当 |
1.6個 |
|---|
| れんこん |
2979g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
38455g |
256本 |
|---|
| ブロッコリー |
17625g |
70株 |
|---|
| にんじん |
7170g相当 |
47本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
11750g |
58本 |
|---|
| 玉ねぎ |
6043g相当 |
30個 |
|---|
| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
9196g相当 |
459個 |
|---|
| オクラ |
22264g |
2226本 |
|---|
| キャベツ |
10847g |
9玉 |
|---|
| アスパラガス |
20143g |
671本 |
|---|
| トマト |
13646g |
68個 |
|---|
| ピーマン |
18392g |
613個 |
|---|
| なす |
16270g |
162本 |
|---|
| ほうれんそう |
141000g |
705束 |
|---|
| パクチー |
-g |
|
|---|
| ズッキーニ |
18392g |
91本 |
|---|
| 大根 |
14587g |
14本 |
|---|
| きゅうり |
21150g |
211本 |
|---|
| はくさい |
21150g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
30215g |
201本 |
|---|
| もやし |
141000g |
705袋 |
|---|
| レタス |
24883g |
49玉 |
|---|
果物で糖質423gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質423gはこのぐらい
乳製品で糖質423gはこのぐらい
豆類で糖質423gはこのぐらい
| きな粉 |
5958g相当 |
744杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
6043g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
141000g |
3525パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
52875g |
176丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
42300g |
141丁 |
|---|
肉類で糖質423gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
141000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
423000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
105750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
211500g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
141000g |
|
|---|
| 生ハム |
12442g |
|
|---|
| ソーセージ |
3991g相当 |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
-g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
84600g |
|
|---|
| チャーシュー |
8633g相当 |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
141000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
|
|---|
卵類で糖質423gはこのぐらい
| 卵黄 |
211500g |
10575個 |
|---|
| 生たまご |
141000g |
2350個 |
|---|
| ゆでたまご |
141000g |
2350個 |
|---|
魚介類で糖質423gはこのぐらい
| かつお節 |
52875g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
105750g |
|
|---|
| さんま |
423000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
-g |
|
|---|
| 塩さば |
423000g |
|
|---|
| イクラ |
211500g |
|
|---|
| うなぎ |
141000g |
|
|---|
| ぶり |
141000g |
|
|---|
| はまち |
141000g |
|
|---|
| ぎんざけ |
141000g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
|
|---|
| いわし |
211500g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
-g |
|
|---|
| ししゃも |
211500g |
|
|---|
| たい |
423000g |
|
|---|
| べにざけ |
423000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
-g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
423000g |
|
|---|
| あじ |
423000g |
|
|---|
| ほっけ |
423000g |
|
|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
-g |
|
|---|
| かにかま |
-g |
|
|---|
| あまえび |
423000g |
|
|---|
| なると |
-g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
141000g |
|
|---|
| するめいか |
423000g |
|
|---|
| かき |
16920g |
|
|---|
| あさり |
105750g |
|
|---|
一般的食品で糖質423gはこのぐらい
きのこ類で糖質423gはこのぐらい
| えのきたけ |
42300g |
|
|---|
| まつたけ |
26438g |
|
|---|
| エリンギ |
14100g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
30215g |
|
|---|
| しいたけ |
60429g |
|
|---|
| まいたけ |
141000g |
|
|---|
| なめこ |
16920g |
|
|---|
| マッシュルーム |
423000g |
|
|---|
藻類で糖質423gはこのぐらい
| 焼きのり |
22264g |
|
|---|
| あおのり |
211500g |
|
|---|
| いわのり |
84600g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
423000g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
2054g相当 |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかの糖質量について調べる
