糖質346gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質346gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質346gはこのぐらい
種実類で糖質346gはこのぐらい
野菜で糖質346gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
31455g |
4493片 |
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| えだまめ |
7362g相当 |
2454さや |
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| かぼちゃ |
2036g相当 |
1.3個 |
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| れんこん |
2437g相当 |
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|---|
| ごぼう |
31455g |
209本 |
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| ブロッコリー |
14417g |
57株 |
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| にんじん |
5865g相当 |
39本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
9612g相当 |
48本 |
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| 玉ねぎ |
4943g相当 |
24個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
7522g相当 |
376個 |
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| オクラ |
18211g |
1821本 |
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| キャベツ |
8872g相当 |
7.3玉 |
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| アスパラガス |
16477g |
549本 |
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| トマト |
11162g |
55個 |
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| ピーマン |
15044g |
501個 |
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| なす |
13308g |
133本 |
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| ほうれんそう |
115334g |
576束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
15044g |
75本 |
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| 大根 |
11932g |
11本 |
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| きゅうり |
17300g |
173本 |
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| はくさい |
17300g |
11玉 |
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| セロリ |
24715g |
164本 |
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| もやし |
115334g |
576袋 |
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| レタス |
20353g |
40玉 |
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果物で糖質346gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質346gはこのぐらい
乳製品で糖質346gはこのぐらい
豆類で糖質346gはこのぐらい
| きな粉 |
4874g相当 |
609杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4943g相当 |
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| 納豆 |
115334g |
2883パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
43250g |
144丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
34600g |
115丁 |
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肉類で糖質346gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
115334g |
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| 豚バラ肉 |
346000g |
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| 牛サーロイン |
86500g |
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| 牛肩ロース肉 |
173000g |
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| 牛ひき肉 |
115334g |
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| 生ハム |
10177g |
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| ソーセージ |
3265g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
69200g |
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| チャーシュー |
7062g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
115334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質346gはこのぐらい
| 卵黄 |
173000g |
8650個 |
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| 生たまご |
115334g |
1922個 |
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| ゆでたまご |
115334g |
1922個 |
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魚介類で糖質346gはこのぐらい
| かつお節 |
43250g |
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| するめ（あたりめ） |
86500g |
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| さんま |
346000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
346000g |
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| イクラ |
173000g |
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| うなぎ |
115334g |
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| ぶり |
115334g |
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| はまち |
115334g |
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| ぎんざけ |
115334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
173000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
173000g |
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| たい |
346000g |
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| べにざけ |
346000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
346000g |
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| あじ |
346000g |
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| ほっけ |
346000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
346000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
115334g |
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| するめいか |
346000g |
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| かき |
13840g |
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| あさり |
86500g |
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一般的食品で糖質346gはこのぐらい
きのこ類で糖質346gはこのぐらい
| えのきたけ |
34600g |
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| まつたけ |
21625g |
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| エリンギ |
11534g |
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| ぶなしめじ |
24715g |
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| しいたけ |
49429g |
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| まいたけ |
115334g |
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| なめこ |
13840g |
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| マッシュルーム |
346000g |
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藻類で糖質346gはこのぐらい
| 焼きのり |
18211g |
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| あおのり |
173000g |
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| いわのり |
69200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
346000g |
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| 昆布の佃煮 |
1680g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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