糖質314gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質314gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質314gはこのぐらい
種実類で糖質314gはこのぐらい
野菜で糖質314gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
28546g |
4078片 |
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| えだまめ |
6681g相当 |
2227さや |
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| かぼちゃ |
1848g相当 |
1.2個 |
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| れんこん |
2212g相当 |
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| ごぼう |
28546g |
190本 |
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| ブロッコリー |
13084g |
52株 |
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| にんじん |
5323g相当 |
35本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
8723g相当 |
43本 |
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| 玉ねぎ |
4486g相当 |
22個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6827g相当 |
341個 |
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| オクラ |
16527g |
1652本 |
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| キャベツ |
8052g相当 |
6.7玉 |
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| アスパラガス |
14953g |
498本 |
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| トマト |
10130g |
50個 |
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| ピーマン |
13653g |
455個 |
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| なす |
12077g |
120本 |
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| ほうれんそう |
104667g |
523束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
13653g |
68本 |
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| 大根 |
10828g |
10本 |
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| きゅうり |
15700g |
157本 |
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| はくさい |
15700g |
10玉 |
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| セロリ |
22429g |
149本 |
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| もやし |
104667g |
523袋 |
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| レタス |
18471g |
36玉 |
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果物で糖質314gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質314gはこのぐらい
乳製品で糖質314gはこのぐらい
豆類で糖質314gはこのぐらい
| きな粉 |
4423g相当 |
552杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4486g相当 |
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| 納豆 |
104667g |
2616パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
39250g |
130丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
31400g |
104丁 |
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肉類で糖質314gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
104667g |
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| 豚バラ肉 |
314000g |
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| 牛サーロイン |
78500g |
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| 牛肩ロース肉 |
157000g |
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| 牛ひき肉 |
104667g |
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| 生ハム |
9236g相当 |
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| ソーセージ |
2963g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
62800g |
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| チャーシュー |
6409g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
104667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質314gはこのぐらい
| 卵黄 |
157000g |
7850個 |
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| 生たまご |
104667g |
1744個 |
|---|
| ゆでたまご |
104667g |
1744個 |
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魚介類で糖質314gはこのぐらい
| かつお節 |
39250g |
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| するめ（あたりめ） |
78500g |
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| さんま |
314000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
314000g |
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| イクラ |
157000g |
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| うなぎ |
104667g |
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| ぶり |
104667g |
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| はまち |
104667g |
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| ぎんざけ |
104667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
157000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
157000g |
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| たい |
314000g |
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| べにざけ |
314000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
314000g |
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| あじ |
314000g |
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| ほっけ |
314000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
314000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
104667g |
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| するめいか |
314000g |
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| かき |
12560g |
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| あさり |
78500g |
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一般的食品で糖質314gはこのぐらい
きのこ類で糖質314gはこのぐらい
| えのきたけ |
31400g |
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| まつたけ |
19625g |
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| エリンギ |
10467g |
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| ぶなしめじ |
22429g |
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| しいたけ |
44858g |
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| まいたけ |
104667g |
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| なめこ |
12560g |
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| マッシュルーム |
314000g |
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藻類で糖質314gはこのぐらい
| 焼きのり |
16527g |
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| あおのり |
157000g |
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| いわのり |
62800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
314000g |
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| 昆布の佃煮 |
1525g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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