糖質276gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質276gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質276gはこのぐらい
種実類で糖質276gはこのぐらい
野菜で糖質276gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
25091g |
3584片 |
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| えだまめ |
5873g相当 |
1957さや |
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| かぼちゃ |
1624g相当 |
1個 |
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| れんこん |
1944g相当 |
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| ごぼう |
25091g |
167本 |
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| ブロッコリー |
11500g |
46株 |
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| にんじん |
4678g相当 |
31本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7667g相当 |
38本 |
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| 玉ねぎ |
3943g相当 |
19個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6001g相当 |
300個 |
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| オクラ |
14527g |
1452本 |
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| キャベツ |
7077g相当 |
5.8玉 |
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| アスパラガス |
13143g |
438本 |
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| トマト |
8904g相当 |
44個 |
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| ピーマン |
12001g |
400個 |
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| なす |
10616g |
106本 |
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| ほうれんそう |
92000g |
460束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
12001g |
60本 |
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| 大根 |
9518g相当 |
9.5本 |
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| きゅうり |
13800g |
138本 |
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| はくさい |
13800g |
9.2玉 |
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| セロリ |
19715g |
131本 |
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| もやし |
92000g |
460袋 |
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| レタス |
16236g |
32玉 |
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果物で糖質276gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質276gはこのぐらい
乳製品で糖質276gはこのぐらい
豆類で糖質276gはこのぐらい
| きな粉 |
3888g相当 |
486杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3943g相当 |
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| 納豆 |
92000g |
2300パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
34500g |
115丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
27600g |
92丁 |
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肉類で糖質276gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
92000g |
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| 豚バラ肉 |
276000g |
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| 牛サーロイン |
69000g |
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| 牛肩ロース肉 |
138000g |
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| 牛ひき肉 |
92000g |
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| 生ハム |
8118g相当 |
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| ソーセージ |
2604g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
55200g |
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| チャーシュー |
5633g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
92000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質276gはこのぐらい
| 卵黄 |
138000g |
6900個 |
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| 生たまご |
92000g |
1533個 |
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| ゆでたまご |
92000g |
1533個 |
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魚介類で糖質276gはこのぐらい
| かつお節 |
34500g |
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| するめ（あたりめ） |
69000g |
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| さんま |
276000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
276000g |
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| イクラ |
138000g |
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| うなぎ |
92000g |
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| ぶり |
92000g |
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| はまち |
92000g |
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| ぎんざけ |
92000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
138000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
138000g |
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| たい |
276000g |
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| べにざけ |
276000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
276000g |
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| あじ |
276000g |
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| ほっけ |
276000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
276000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
92000g |
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| するめいか |
276000g |
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| かき |
11040g |
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| あさり |
69000g |
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一般的食品で糖質276gはこのぐらい
きのこ類で糖質276gはこのぐらい
| えのきたけ |
27600g |
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| まつたけ |
17250g |
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| エリンギ |
9200g相当 |
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| ぶなしめじ |
19715g |
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| しいたけ |
39429g |
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| まいたけ |
92000g |
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| なめこ |
11040g |
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| マッシュルーム |
276000g |
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藻類で糖質276gはこのぐらい
| 焼きのり |
14527g |
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| あおのり |
138000g |
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| いわのり |
55200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
276000g |
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| 昆布の佃煮 |
1340g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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