糖質262gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質262gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質262gはこのぐらい
種実類で糖質262gはこのぐらい
野菜で糖質262gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
23819g |
3402片 |
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| えだまめ |
5575g相当 |
1858さや |
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| かぼちゃ |
1542g相当 |
1個 |
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| れんこん |
1846g相当 |
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| ごぼう |
23819g |
158本 |
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| ブロッコリー |
10917g |
43株 |
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| にんじん |
4441g相当 |
29本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7278g相当 |
36本 |
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| 玉ねぎ |
3743g相当 |
18個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5696g相当 |
284個 |
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| オクラ |
13790g |
1379本 |
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| キャベツ |
6718g相当 |
5.5玉 |
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| アスパラガス |
12477g |
415本 |
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| トマト |
8452g相当 |
42個 |
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| ピーマン |
11392g |
379個 |
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| なす |
10077g |
100本 |
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| ほうれんそう |
87334g |
436束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
11392g |
56本 |
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| 大根 |
9035g相当 |
9本 |
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| きゅうり |
13100g |
131本 |
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| はくさい |
13100g |
8.7玉 |
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| セロリ |
18715g |
124本 |
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| もやし |
87334g |
436袋 |
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| レタス |
15412g |
30玉 |
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果物で糖質262gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質262gはこのぐらい
乳製品で糖質262gはこのぐらい
豆類で糖質262gはこのぐらい
| きな粉 |
3691g相当 |
461杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3743g相当 |
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| 納豆 |
87334g |
2183パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
32750g |
109丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
26200g |
87丁 |
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肉類で糖質262gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87334g |
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| 豚バラ肉 |
262000g |
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| 牛サーロイン |
65500g |
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| 牛肩ロース肉 |
131000g |
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| 牛ひき肉 |
87334g |
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| 生ハム |
7706g相当 |
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| ソーセージ |
2472g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
52400g |
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| チャーシュー |
5347g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
87334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質262gはこのぐらい
| 卵黄 |
131000g |
6550個 |
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| 生たまご |
87334g |
1455個 |
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| ゆでたまご |
87334g |
1455個 |
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魚介類で糖質262gはこのぐらい
| かつお節 |
32750g |
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| するめ（あたりめ） |
65500g |
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| さんま |
262000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
262000g |
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| イクラ |
131000g |
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| うなぎ |
87334g |
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| ぶり |
87334g |
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| はまち |
87334g |
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| ぎんざけ |
87334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
131000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
131000g |
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| たい |
262000g |
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| べにざけ |
262000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
262000g |
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| あじ |
262000g |
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| ほっけ |
262000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
262000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
87334g |
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| するめいか |
262000g |
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| かき |
10480g |
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| あさり |
65500g |
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一般的食品で糖質262gはこのぐらい
きのこ類で糖質262gはこのぐらい
| えのきたけ |
26200g |
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| まつたけ |
16375g |
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| エリンギ |
8734g相当 |
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| ぶなしめじ |
18715g |
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| しいたけ |
37429g |
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| まいたけ |
87334g |
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| なめこ |
10480g |
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| マッシュルーム |
262000g |
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藻類で糖質262gはこのぐらい
| 焼きのり |
13790g |
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| あおのり |
131000g |
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| いわのり |
52400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
262000g |
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| 昆布の佃煮 |
1272g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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