糖質243gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質243gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質243gはこのぐらい
種実類で糖質243gはこのぐらい
野菜で糖質243gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
22091g |
3155片 |
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| えだまめ |
5171g相当 |
1723さや |
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| かぼちゃ |
1430g相当 |
0.95個 |
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| れんこん |
1712g相当 |
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| ごぼう |
22091g |
147本 |
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| ブロッコリー |
10125g |
40株 |
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| にんじん |
4119g相当 |
27本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
6750g相当 |
33本 |
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| 玉ねぎ |
3472g相当 |
17個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5283g相当 |
264個 |
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| オクラ |
12790g |
1279本 |
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| キャベツ |
6231g相当 |
5.1玉 |
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| アスパラガス |
11572g |
385本 |
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| トマト |
7839g相当 |
39個 |
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| ピーマン |
10566g |
352個 |
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| なす |
9347g相当 |
93本 |
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| ほうれんそう |
81000g |
405束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
10566g |
52本 |
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| 大根 |
8380g相当 |
8.3本 |
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| きゅうり |
12150g |
121本 |
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| はくさい |
12150g |
8.1玉 |
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| セロリ |
17358g |
115本 |
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| もやし |
81000g |
405袋 |
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| レタス |
14295g |
28玉 |
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果物で糖質243gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質243gはこのぐらい
乳製品で糖質243gはこのぐらい
豆類で糖質243gはこのぐらい
| きな粉 |
3423g相当 |
427杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3472g相当 |
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| 納豆 |
81000g |
2025パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
30375g |
101丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
24300g |
81丁 |
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肉類で糖質243gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81000g |
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| 豚バラ肉 |
243000g |
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| 牛サーロイン |
60750g |
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| 牛肩ロース肉 |
121500g |
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| 牛ひき肉 |
81000g |
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| 生ハム |
7148g相当 |
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| ソーセージ |
2293g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
48600g |
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| チャーシュー |
4960g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
81000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質243gはこのぐらい
| 卵黄 |
121500g |
6075個 |
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| 生たまご |
81000g |
1350個 |
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| ゆでたまご |
81000g |
1350個 |
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魚介類で糖質243gはこのぐらい
| かつお節 |
30375g |
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| するめ（あたりめ） |
60750g |
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| さんま |
243000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
243000g |
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| イクラ |
121500g |
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| うなぎ |
81000g |
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| ぶり |
81000g |
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| はまち |
81000g |
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| ぎんざけ |
81000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
121500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
121500g |
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| たい |
243000g |
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| べにざけ |
243000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
243000g |
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| あじ |
243000g |
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| ほっけ |
243000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
243000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
81000g |
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| するめいか |
243000g |
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| かき |
9720g相当 |
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| あさり |
60750g |
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一般的食品で糖質243gはこのぐらい
きのこ類で糖質243gはこのぐらい
| えのきたけ |
24300g |
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| まつたけ |
15188g |
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| エリンギ |
8100g相当 |
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| ぶなしめじ |
17358g |
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| しいたけ |
34715g |
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| まいたけ |
81000g |
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| なめこ |
9720g相当 |
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| マッシュルーム |
243000g |
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藻類で糖質243gはこのぐらい
| 焼きのり |
12790g |
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| あおのり |
121500g |
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| いわのり |
48600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
243000g |
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| 昆布の佃煮 |
1180g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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