ビオチン6600μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビオチン6600μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビオチン6600μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10154g |
507個 |
|---|
| 生たまご |
27500g |
458個 |
|---|
| ゆでたまご |
26400g |
440個 |
|---|
野菜でビオチン6600μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
111865g |
|
|---|
| にんにく |
330000g |
47142片 |
|---|
| えだまめ |
60000g |
20000さや |
|---|
| かぼちゃ |
347369g |
231個 |
|---|
| れんこん |
227587g |
|
|---|
| ごぼう |
507693g |
3384本 |
|---|
| ブロッコリー |
50770g |
203株 |
|---|
| にんじん |
-g |
-本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
660000g |
3300本 |
|---|
| 玉ねぎ |
1100000g |
5500個 |
|---|
| しそ |
129412g |
129412枚 |
|---|
| ミニトマト |
183334g |
9166個 |
|---|
| オクラ |
100000g |
10000本 |
|---|
| キャベツ |
440000g |
366玉 |
|---|
| アスパラガス |
366667g |
12222本 |
|---|
| トマト |
286957g |
1434個 |
|---|
| ピーマン |
412500g |
13750個 |
|---|
| なす |
286957g |
2869本 |
|---|
| ほうれんそう |
227587g |
1137束 |
|---|
| パクチー |
106452g |
|
|---|
| ズッキーニ |
244445g |
1222本 |
|---|
| 大根 |
2200000g |
2200本 |
|---|
| きゅうり |
471429g |
4714本 |
|---|
| はくさい |
471429g |
314玉 |
|---|
| セロリ |
550000g |
3666本 |
|---|
| もやし |
150000g |
750袋 |
|---|
| レタス |
550000g |
1100玉 |
|---|
果物でビオチン6600μgはこのぐらい
| アボカド |
124529g |
1245個 |
|---|
| バナナ |
471429g |
3928本 |
|---|
| マンゴー |
825000g |
4125個 |
|---|
| ぶどう |
942858g |
1885房 |
|---|
| りんご |
942858g |
3142個 |
|---|
| パイナップル |
3300000g |
2200個 |
|---|
| キウイ（緑） |
471429g |
4714個 |
|---|
| みかん |
1320000g |
8800個 |
|---|
| グレープフルーツ |
1320000g |
4400個 |
|---|
| メロン |
733334g |
488玉 |
|---|
| 梨 |
1320000g |
4400個 |
|---|
| もも |
2200000g |
8800個 |
|---|
| いちご |
825000g |
27500個 |
|---|
いも・でんぷん類でビオチン6600μgはこのぐらい
| ふかしいも |
134694g |
673個 |
|---|
| さつまいも（生） |
137500g |
687個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
2200000g |
14666個 |
|---|
| さといも（生） |
212904g |
4258個 |
|---|
| さといも（調理済） |
235715g |
4714個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
1320000g |
8800個 |
|---|
乳製品でビオチン6600μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
330000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
-g |
|
|---|
| 牛乳 |
366667g |
1833杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
330000g |
1650杯 |
|---|
豆類でビオチン6600μgはこのぐらい
| きな粉 |
21291g |
2661杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
23572g |
|
|---|
| 納豆 |
36264g |
906パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
157143g |
1746本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
160976g |
536丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
188572g |
628丁 |
|---|
肉類でビオチン6600μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
440000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
178379g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
-g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
-g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
366667g |
|
|---|
| 生ハム |
200000g |
|
|---|
| ソーセージ |
264000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
-g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
314286g |
|
|---|
| チャーシュー |
200000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
220000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
|
|---|
魚介類でビオチン6600μgはこのぐらい
| かつお節 |
44000g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
-g |
|
|---|
| さんま |
89190g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
66000g |
|
|---|
| 塩さば |
111865g |
|
|---|
| イクラ |
-g |
|
|---|
| うなぎ |
108197g |
|
|---|
| ぶり |
85715g |
|
|---|
| はまち |
103125g |
|
|---|
| ぎんざけ |
146667g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
|
|---|
| いわし |
44000g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
-g |
|
|---|
| ししゃも |
36667g |
|
|---|
| たい |
-g |
|
|---|
| べにざけ |
-g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
-g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
347369g |
|
|---|
| あじ |
200000g |
|
|---|
| ほっけ |
-g |
|
|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
-g |
|
|---|
| かにかま |
-g |
|
|---|
| あまえび |
314286g |
|
|---|
| なると |
-g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
347369g |
|
|---|
| するめいか |
134694g |
|
|---|
| かき |
137500g |
|
|---|
| あさり |
30556g |
|
|---|
一般的食品でビオチン6600μgはこのぐらい
| チャーハン |
235715g |
|
|---|
| とりから揚げ |
169231g |
|
|---|
| ハンバーグ |
264000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
140426g |
|
|---|
| お好み焼き |
134694g |
|
|---|
きのこ類でビオチン6600μgはこのぐらい
| えのきたけ |
60000g |
|
|---|
| まつたけ |
36667g |
|
|---|
| エリンギ |
95653g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
75863g |
|
|---|
| しいたけ |
86843g |
|
|---|
| まいたけ |
27500g |
|
|---|
| なめこ |
89190g |
|
|---|
| マッシュルーム |
60000g |
|
|---|
藻類でビオチン6600μgはこのぐらい
| 焼きのり |
14043g |
|
|---|
| あおのり |
9296g相当 |
|
|---|
| いわのり |
-g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
68042g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
140426g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
942858g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
6600000g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
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