995キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

995kcalの和風定食(鮭)

×1.8人前

一人前：540kcal (570g)

995kcalの和風定食(鯖)

×1.3人前

一人前：740kcal (640g)

995kcalのごはん（炊）

×3.9膳

一膳：250kcal (150g)

995kcalのおにぎり

×4.9個

一個：200kcal (120g)

995kcalの食パン

×6.6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

995kcalのハムエッグ

×3.3人前

一人前：300kcal (140g)

995kcalのベーコンエッグ

×3.5人前

一人前：280kcal (130g)

995kcalのバナナヨーグルト

×7.1人前

一人前：140kcal (130g)

995kcalのオートミール（おかゆ）

×8.2人前

一人前：120kcal (180g)

995kcalのシリアル

×2.8人前

一人前：350kcal (250g)

995kcalのうどん

×3.6人前

一人前：270kcal (530g)

995kcalのそば

×3.3人前

一人前：300kcal (530g)

995kcalのカレー

×1.2人前

一人前：800kcal (670g)

995kcalのハヤシライス

×1人前

一人前：950kcal (650g)

995kcalのビーフシチュ

×1.8人前

一人前：550kcal (530g)

995kcalの豚骨ラーメン

×1.9人前

一人前：500kcal (750g)

995kcalの醤油ラーメン

×2.1人前

一人前：470kcal (750g)

995kcalの冷やし中華

×1.7人前

一人前：580kcal (420g)

995kcalのお好み焼き

×1.9人前

一人前：500kcal (230g)

995kcalのミートスパゲティ

×1.6人前

一人前：600kcal (400g)

995kcalのナポリタン

×1.8人前

一人前：550kcal (350g)

995kcalの天丼

×1.5人前

一人前：640kcal (380g)

995kcalの牛丼

×1.5人前

一人前：640kcal (380g)

995kcalの生姜焼き定食

×1.5人前

一人前：640kcal (1090g)

995kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

995kcalの餃子定食

×1.5人前

一人前：650kcal (460g)

995kcalの寿司（8貫）

×1.8人前

一人前：550kcal (400g)

995kcalの野菜炒め

×8.2人前

一人前：120kcal (200g)

995kcalの肉野菜炒め

×3.1人前

一人前：320kcal (200g)

995kcalのハンバーガー

×3.9個

一個（M）：250kcal (100g)

995kcalのハンバーグ

×3.6個

一個：270kcal (120g)

995kcalのフライドポテト

×3.1人前

一人前：320kcal (135g)

995kcalのピザ

×9人前

一切れ：110kcal (70g)

995kcalのごはん（炊）

×3.9膳

一膳：250kcal (150g)

995kcalのおにぎり

×4.9個

一個：200kcal (120g)

995kcalの食パン

×6.6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

995kcalの牛フィレ肉

×6.6人前

一人前：150kcal (100g)

995kcalの豚バラ

×2.5人前

一人前：390kcal (100g)

995kcalの鶏モモ肉

×5.5人前

一人前：180kcal (100g)

995kcalの鶏むね肉

×6人前

一人前：165kcal (100g)

995kcalの鮭

×7.1人前

一人前：140kcal (100g)

995kcalのサバ

×4.9人前

一人前：200kcal (100g)

995kcalのまぐろ

×7.9人前

一人前：125kcal (100g)

995kcalのそうめん（渇）

×2.9人前

一人前：340kcal (100g)

995kcalのソーセージ

×16.5人前

一人前：60kcal (20g)

995kcalのハム

×24.8人前

一人前：40kcal (20g)

995kcalの魚肉ソーセージ

×8.2本

一本：120kcal (70g)

995kcalのちくわ

×28.4本

一本：35kcal (30g)

995kcalのかまぼこ

×7.1個

一個：140kcal (150g)

995kcalの木綿豆腐

×4.7丁

一丁：210kcal (300g)

995kcalの絹ごし豆腐

×5.8丁

一丁：170kcal (300g)

995kcalの納豆

×9.9パック

一パック：100kcal (50g)

995kcalのヨーグルト

×16.5人前

一人前：60kcal (100g)

995kcalのチーズ

×16.5枚

一枚：60kcal (20g)

995kcalのせんべい

×24.8枚

一枚：40kcal (20g)

995kcalのまんじゅう

×7.6個

一個：130kcal (50g)

995kcalのポテチ

×3袋

一袋：330kcal (60g)

995kcalのチョコ

×3.5枚

一枚枚280kcal (50g)

995kcalのチロルチョコ

×19.9個

一個：50kcal (50g)

995kcalのクッキー

×19.9枚

一枚：50kcal (10g)

995kcalのポッキー

×99.5本

一本：10kcal (2g)

995kcalのあめ

×66.3個

一個：15kcal (4g)

995kcalのフルーツパフェ

×2人前

一人前：490kcal (300g)

995kcalのチョコパフェ

×1.8人前

一人前：540kcal (190g)

995kcalのバニラアイス

×2.6人前

一人前：370kcal (200g)

995kcalのチョコアイス

×3.3人前

一人前：300kcal (200g)

995kcalの抹茶アイス

×3.3人前

一人前：300kcal (200g)

995kcalのショートケーキ

×2.6人前

一人前：370kcal (120g)

995kcalのホットケーキ

×3.1人前

一人前：320kcal (120g)

995kcalのドーナツ

×4.5個

一個：220kcal (60g)

995kcalのシュークリーム

×6.2個

一個：160kcal (80g)

995kcalのりんご

×7.1個

一個：140kcal (250g)

995kcalのなし

×8.2個

一個：120kcal (300g)

995kcalのもも

×9.9個

一個：100kcal (260g)

995kcalのみかん

×24.8個

一個：40kcal (80g)

995kcalのぶどう

×12.4房

一房：80kcal (150g)

995kcalのバナナ

×11本

一本：90kcal (150g)

995kcalのいちご

×12.4パック

一パック：80kcal (250g)

995kcalのグレープフルーツ

×9.9個

一個：100kcal (400g)