992キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

992kcalの和風定食(鮭)

×1.8人前

一人前：540kcal (570g)

992kcalの和風定食(鯖)

×1.3人前

一人前：740kcal (640g)

992kcalのごはん（炊）

×3.9膳

一膳：250kcal (150g)

992kcalのおにぎり

×4.9個

一個：200kcal (120g)

992kcalの食パン

×6.6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

992kcalのハムエッグ

×3.3人前

一人前：300kcal (140g)

992kcalのベーコンエッグ

×3.5人前

一人前：280kcal (130g)

992kcalのバナナヨーグルト

×7人前

一人前：140kcal (130g)

992kcalのオートミール（おかゆ）

×8.2人前

一人前：120kcal (180g)

992kcalのシリアル

×2.8人前

一人前：350kcal (250g)

992kcalのうどん

×3.6人前

一人前：270kcal (530g)

992kcalのそば

×3.3人前

一人前：300kcal (530g)

992kcalのカレー

×1.2人前

一人前：800kcal (670g)

992kcalのハヤシライス

×1人前

一人前：950kcal (650g)

992kcalのビーフシチュ

×1.8人前

一人前：550kcal (530g)

992kcalの豚骨ラーメン

×1.9人前

一人前：500kcal (750g)

992kcalの醤油ラーメン

×2.1人前

一人前：470kcal (750g)

992kcalの冷やし中華

×1.7人前

一人前：580kcal (420g)

992kcalのお好み焼き

×1.9人前

一人前：500kcal (230g)

992kcalのミートスパゲティ

×1.6人前

一人前：600kcal (400g)

992kcalのナポリタン

×1.8人前

一人前：550kcal (350g)

992kcalの天丼

×1.5人前

一人前：640kcal (380g)

992kcalの牛丼

×1.5人前

一人前：640kcal (380g)

992kcalの生姜焼き定食

×1.5人前

一人前：640kcal (1090g)

992kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

992kcalの餃子定食

×1.5人前

一人前：650kcal (460g)

992kcalの寿司（8貫）

×1.8人前

一人前：550kcal (400g)

992kcalの野菜炒め

×8.2人前

一人前：120kcal (200g)

992kcalの肉野菜炒め

×3.1人前

一人前：320kcal (200g)

992kcalのハンバーガー

×3.9個

一個（M）：250kcal (100g)

992kcalのハンバーグ

×3.6個

一個：270kcal (120g)

992kcalのフライドポテト

×3.1人前

一人前：320kcal (135g)

992kcalのピザ

×9人前

一切れ：110kcal (70g)

992kcalのごはん（炊）

×3.9膳

一膳：250kcal (150g)

992kcalのおにぎり

×4.9個

一個：200kcal (120g)

992kcalの食パン

×6.6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

992kcalの牛フィレ肉

×6.6人前

一人前：150kcal (100g)

992kcalの豚バラ

×2.5人前

一人前：390kcal (100g)

992kcalの鶏モモ肉

×5.5人前

一人前：180kcal (100g)

992kcalの鶏むね肉

×6人前

一人前：165kcal (100g)

992kcalの鮭

×7人前

一人前：140kcal (100g)

992kcalのサバ

×4.9人前

一人前：200kcal (100g)

992kcalのまぐろ

×7.9人前

一人前：125kcal (100g)

992kcalのそうめん（渇）

×2.9人前

一人前：340kcal (100g)

992kcalのソーセージ

×16.5人前

一人前：60kcal (20g)

992kcalのハム

×24.8人前

一人前：40kcal (20g)

992kcalの魚肉ソーセージ

×8.2本

一本：120kcal (70g)

992kcalのちくわ

×28.3本

一本：35kcal (30g)

992kcalのかまぼこ

×7個

一個：140kcal (150g)

992kcalの木綿豆腐

×4.7丁

一丁：210kcal (300g)

992kcalの絹ごし豆腐

×5.8丁

一丁：170kcal (300g)

992kcalの納豆

×9.9パック

一パック：100kcal (50g)

992kcalのヨーグルト

×16.5人前

一人前：60kcal (100g)

992kcalのチーズ

×16.5枚

一枚：60kcal (20g)

992kcalのせんべい

×24.8枚

一枚：40kcal (20g)

992kcalのまんじゅう

×7.6個

一個：130kcal (50g)

992kcalのポテチ

×3袋

一袋：330kcal (60g)

992kcalのチョコ

×3.5枚

一枚枚280kcal (50g)

992kcalのチロルチョコ

×19.8個

一個：50kcal (50g)

992kcalのクッキー

×19.8枚

一枚：50kcal (10g)

992kcalのポッキー

×99.2本

一本：10kcal (2g)

992kcalのあめ

×66.1個

一個：15kcal (4g)

992kcalのフルーツパフェ

×2人前

一人前：490kcal (300g)

992kcalのチョコパフェ

×1.8人前

一人前：540kcal (190g)

992kcalのバニラアイス

×2.6人前

一人前：370kcal (200g)

992kcalのチョコアイス

×3.3人前

一人前：300kcal (200g)

992kcalの抹茶アイス

×3.3人前

一人前：300kcal (200g)

992kcalのショートケーキ

×2.6人前

一人前：370kcal (120g)

992kcalのホットケーキ

×3.1人前

一人前：320kcal (120g)

992kcalのドーナツ

×4.5個

一個：220kcal (60g)

992kcalのシュークリーム

×6.2個

一個：160kcal (80g)

992kcalのりんご

×7個

一個：140kcal (250g)

992kcalのなし

×8.2個

一個：120kcal (300g)

992kcalのもも

×9.9個

一個：100kcal (260g)

992kcalのみかん

×24.8個

一個：40kcal (80g)

992kcalのぶどう

×12.4房

一房：80kcal (150g)

992kcalのバナナ

×11本

一本：90kcal (150g)

992kcalのいちご

×12.4パック

一パック：80kcal (250g)

992kcalのグレープフルーツ

×9.9個

一個：100kcal (400g)