948キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

948kcalの和風定食(鮭)

×1.7人前

一人前：540kcal (570g)

948kcalの和風定食(鯖)

×1.2人前

一人前：740kcal (640g)

948kcalのごはん（炊）

×3.7膳

一膳：250kcal (150g)

948kcalのおにぎり

×4.7個

一個：200kcal (120g)

948kcalの食パン

×6.3枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

948kcalのハムエッグ

×3.1人前

一人前：300kcal (140g)

948kcalのベーコンエッグ

×3.3人前

一人前：280kcal (130g)

948kcalのバナナヨーグルト

×6.7人前

一人前：140kcal (130g)

948kcalのオートミール（おかゆ）

×7.9人前

一人前：120kcal (180g)

948kcalのシリアル

×2.7人前

一人前：350kcal (250g)

948kcalのうどん

×3.5人前

一人前：270kcal (530g)

948kcalのそば

×3.1人前

一人前：300kcal (530g)

948kcalのカレー

×1.1人前

一人前：800kcal (670g)

948kcalのハヤシライス

1人前の約99%程度

一人前：950kcal (650g)

948kcalのビーフシチュ

×1.7人前

一人前：550kcal (530g)

948kcalの豚骨ラーメン

×1.8人前

一人前：500kcal (750g)

948kcalの醤油ラーメン

×2人前

一人前：470kcal (750g)

948kcalの冷やし中華

×1.6人前

一人前：580kcal (420g)

948kcalのお好み焼き

×1.8人前

一人前：500kcal (230g)

948kcalのミートスパゲティ

×1.5人前

一人前：600kcal (400g)

948kcalのナポリタン

×1.7人前

一人前：550kcal (350g)

948kcalの天丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

948kcalの牛丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

948kcalの生姜焼き定食

×1.4人前

一人前：640kcal (1090g)

948kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

948kcalの餃子定食

×1.4人前

一人前：650kcal (460g)

948kcalの寿司（8貫）

×1.7人前

一人前：550kcal (400g)

948kcalの野菜炒め

×7.9人前

一人前：120kcal (200g)

948kcalの肉野菜炒め

×2.9人前

一人前：320kcal (200g)

948kcalのハンバーガー

×3.7個

一個（M）：250kcal (100g)

948kcalのハンバーグ

×3.5個

一個：270kcal (120g)

948kcalのフライドポテト

×2.9人前

一人前：320kcal (135g)

948kcalのピザ

×8.6人前

一切れ：110kcal (70g)

948kcalのごはん（炊）

×3.7膳

一膳：250kcal (150g)

948kcalのおにぎり

×4.7個

一個：200kcal (120g)

948kcalの食パン

×6.3枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

948kcalの牛フィレ肉

×6.3人前

一人前：150kcal (100g)

948kcalの豚バラ

×2.4人前

一人前：390kcal (100g)

948kcalの鶏モモ肉

×5.2人前

一人前：180kcal (100g)

948kcalの鶏むね肉

×5.7人前

一人前：165kcal (100g)

948kcalの鮭

×6.7人前

一人前：140kcal (100g)

948kcalのサバ

×4.7人前

一人前：200kcal (100g)

948kcalのまぐろ

×7.5人前

一人前：125kcal (100g)

948kcalのそうめん（渇）

×2.7人前

一人前：340kcal (100g)

948kcalのソーセージ

×15.8人前

一人前：60kcal (20g)

948kcalのハム

×23.7人前

一人前：40kcal (20g)

948kcalの魚肉ソーセージ

×7.9本

一本：120kcal (70g)

948kcalのちくわ

×27本

一本：35kcal (30g)

948kcalのかまぼこ

×6.7個

一個：140kcal (150g)

948kcalの木綿豆腐

×4.5丁

一丁：210kcal (300g)

948kcalの絹ごし豆腐

×5.5丁

一丁：170kcal (300g)

948kcalの納豆

×9.4パック

一パック：100kcal (50g)

948kcalのヨーグルト

×15.8人前

一人前：60kcal (100g)

948kcalのチーズ

×15.8枚

一枚：60kcal (20g)

948kcalのせんべい

×23.7枚

一枚：40kcal (20g)

948kcalのまんじゅう

×7.2個

一個：130kcal (50g)

948kcalのポテチ

×2.8袋

一袋：330kcal (60g)

948kcalのチョコ

×3.3枚

一枚枚280kcal (50g)

948kcalのチロルチョコ

×18.9個

一個：50kcal (50g)

948kcalのクッキー

×18.9枚

一枚：50kcal (10g)

948kcalのポッキー

×94.8本

一本：10kcal (2g)

948kcalのあめ

×63.2個

一個：15kcal (4g)

948kcalのフルーツパフェ

×1.9人前

一人前：490kcal (300g)

948kcalのチョコパフェ

×1.7人前

一人前：540kcal (190g)

948kcalのバニラアイス

×2.5人前

一人前：370kcal (200g)

948kcalのチョコアイス

×3.1人前

一人前：300kcal (200g)

948kcalの抹茶アイス

×3.1人前

一人前：300kcal (200g)

948kcalのショートケーキ

×2.5人前

一人前：370kcal (120g)

948kcalのホットケーキ

×2.9人前

一人前：320kcal (120g)

948kcalのドーナツ

×4.3個

一個：220kcal (60g)

948kcalのシュークリーム

×5.9個

一個：160kcal (80g)

948kcalのりんご

×6.7個

一個：140kcal (250g)

948kcalのなし

×7.9個

一個：120kcal (300g)

948kcalのもも

×9.4個

一個：100kcal (260g)

948kcalのみかん

×23.7個

一個：40kcal (80g)

948kcalのぶどう

×11.8房

一房：80kcal (150g)

948kcalのバナナ

×10.5本

一本：90kcal (150g)

948kcalのいちご

×11.8パック

一パック：80kcal (250g)

948kcalのグレープフルーツ

×9.4個

一個：100kcal (400g)