946キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

946kcalの和風定食(鮭)

×1.7人前

一人前：540kcal (570g)

946kcalの和風定食(鯖)

×1.2人前

一人前：740kcal (640g)

946kcalのごはん（炊）

×3.7膳

一膳：250kcal (150g)

946kcalのおにぎり

×4.7個

一個：200kcal (120g)

946kcalの食パン

×6.3枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

946kcalのハムエッグ

×3.1人前

一人前：300kcal (140g)

946kcalのベーコンエッグ

×3.3人前

一人前：280kcal (130g)

946kcalのバナナヨーグルト

×6.7人前

一人前：140kcal (130g)

946kcalのオートミール（おかゆ）

×7.8人前

一人前：120kcal (180g)

946kcalのシリアル

×2.7人前

一人前：350kcal (250g)

946kcalのうどん

×3.5人前

一人前：270kcal (530g)

946kcalのそば

×3.1人前

一人前：300kcal (530g)

946kcalのカレー

×1.1人前

一人前：800kcal (670g)

946kcalのハヤシライス

1人前の約99%程度

一人前：950kcal (650g)

946kcalのビーフシチュ

×1.7人前

一人前：550kcal (530g)

946kcalの豚骨ラーメン

×1.8人前

一人前：500kcal (750g)

946kcalの醤油ラーメン

×2人前

一人前：470kcal (750g)

946kcalの冷やし中華

×1.6人前

一人前：580kcal (420g)

946kcalのお好み焼き

×1.8人前

一人前：500kcal (230g)

946kcalのミートスパゲティ

×1.5人前

一人前：600kcal (400g)

946kcalのナポリタン

×1.7人前

一人前：550kcal (350g)

946kcalの天丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

946kcalの牛丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

946kcalの生姜焼き定食

×1.4人前

一人前：640kcal (1090g)

946kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

946kcalの餃子定食

×1.4人前

一人前：650kcal (460g)

946kcalの寿司（8貫）

×1.7人前

一人前：550kcal (400g)

946kcalの野菜炒め

×7.8人前

一人前：120kcal (200g)

946kcalの肉野菜炒め

×2.9人前

一人前：320kcal (200g)

946kcalのハンバーガー

×3.7個

一個（M）：250kcal (100g)

946kcalのハンバーグ

×3.5個

一個：270kcal (120g)

946kcalのフライドポテト

×2.9人前

一人前：320kcal (135g)

946kcalのピザ

×8.6人前

一切れ：110kcal (70g)

946kcalのごはん（炊）

×3.7膳

一膳：250kcal (150g)

946kcalのおにぎり

×4.7個

一個：200kcal (120g)

946kcalの食パン

×6.3枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

946kcalの牛フィレ肉

×6.3人前

一人前：150kcal (100g)

946kcalの豚バラ

×2.4人前

一人前：390kcal (100g)

946kcalの鶏モモ肉

×5.2人前

一人前：180kcal (100g)

946kcalの鶏むね肉

×5.7人前

一人前：165kcal (100g)

946kcalの鮭

×6.7人前

一人前：140kcal (100g)

946kcalのサバ

×4.7人前

一人前：200kcal (100g)

946kcalのまぐろ

×7.5人前

一人前：125kcal (100g)

946kcalのそうめん（渇）

×2.7人前

一人前：340kcal (100g)

946kcalのソーセージ

×15.7人前

一人前：60kcal (20g)

946kcalのハム

×23.6人前

一人前：40kcal (20g)

946kcalの魚肉ソーセージ

×7.8本

一本：120kcal (70g)

946kcalのちくわ

×27本

一本：35kcal (30g)

946kcalのかまぼこ

×6.7個

一個：140kcal (150g)

946kcalの木綿豆腐

×4.5丁

一丁：210kcal (300g)

946kcalの絹ごし豆腐

×5.5丁

一丁：170kcal (300g)

946kcalの納豆

×9.4パック

一パック：100kcal (50g)

946kcalのヨーグルト

×15.7人前

一人前：60kcal (100g)

946kcalのチーズ

×15.7枚

一枚：60kcal (20g)

946kcalのせんべい

×23.6枚

一枚：40kcal (20g)

946kcalのまんじゅう

×7.2個

一個：130kcal (50g)

946kcalのポテチ

×2.8袋

一袋：330kcal (60g)

946kcalのチョコ

×3.3枚

一枚枚280kcal (50g)

946kcalのチロルチョコ

×18.9個

一個：50kcal (50g)

946kcalのクッキー

×18.9枚

一枚：50kcal (10g)

946kcalのポッキー

×94.6本

一本：10kcal (2g)

946kcalのあめ

×63個

一個：15kcal (4g)

946kcalのフルーツパフェ

×1.9人前

一人前：490kcal (300g)

946kcalのチョコパフェ

×1.7人前

一人前：540kcal (190g)

946kcalのバニラアイス

×2.5人前

一人前：370kcal (200g)

946kcalのチョコアイス

×3.1人前

一人前：300kcal (200g)

946kcalの抹茶アイス

×3.1人前

一人前：300kcal (200g)

946kcalのショートケーキ

×2.5人前

一人前：370kcal (120g)

946kcalのホットケーキ

×2.9人前

一人前：320kcal (120g)

946kcalのドーナツ

×4.3個

一個：220kcal (60g)

946kcalのシュークリーム

×5.9個

一個：160kcal (80g)

946kcalのりんご

×6.7個

一個：140kcal (250g)

946kcalのなし

×7.8個

一個：120kcal (300g)

946kcalのもも

×9.4個

一個：100kcal (260g)

946kcalのみかん

×23.6個

一個：40kcal (80g)

946kcalのぶどう

×11.8房

一房：80kcal (150g)

946kcalのバナナ

×10.5本

一本：90kcal (150g)

946kcalのいちご

×11.8パック

一パック：80kcal (250g)

946kcalのグレープフルーツ

×9.4個

一個：100kcal (400g)