932キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

932kcalの和風定食(鮭)

×1.7人前

一人前：540kcal (570g)

932kcalの和風定食(鯖)

×1.2人前

一人前：740kcal (640g)

932kcalのごはん（炊）

×3.7膳

一膳：250kcal (150g)

932kcalのおにぎり

×4.6個

一個：200kcal (120g)

932kcalの食パン

×6.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

932kcalのハムエッグ

×3.1人前

一人前：300kcal (140g)

932kcalのベーコンエッグ

×3.3人前

一人前：280kcal (130g)

932kcalのバナナヨーグルト

×6.6人前

一人前：140kcal (130g)

932kcalのオートミール（おかゆ）

×7.7人前

一人前：120kcal (180g)

932kcalのシリアル

×2.6人前

一人前：350kcal (250g)

932kcalのうどん

×3.4人前

一人前：270kcal (530g)

932kcalのそば

×3.1人前

一人前：300kcal (530g)

932kcalのカレー

×1.1人前

一人前：800kcal (670g)

932kcalのハヤシライス

1人前の約98%程度

一人前：950kcal (650g)

932kcalのビーフシチュ

×1.6人前

一人前：550kcal (530g)

932kcalの豚骨ラーメン

×1.8人前

一人前：500kcal (750g)

932kcalの醤油ラーメン

×1.9人前

一人前：470kcal (750g)

932kcalの冷やし中華

×1.6人前

一人前：580kcal (420g)

932kcalのお好み焼き

×1.8人前

一人前：500kcal (230g)

932kcalのミートスパゲティ

×1.5人前

一人前：600kcal (400g)

932kcalのナポリタン

×1.6人前

一人前：550kcal (350g)

932kcalの天丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

932kcalの牛丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

932kcalの生姜焼き定食

×1.4人前

一人前：640kcal (1090g)

932kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

932kcalの餃子定食

×1.4人前

一人前：650kcal (460g)

932kcalの寿司（8貫）

×1.6人前

一人前：550kcal (400g)

932kcalの野菜炒め

×7.7人前

一人前：120kcal (200g)

932kcalの肉野菜炒め

×2.9人前

一人前：320kcal (200g)

932kcalのハンバーガー

×3.7個

一個（M）：250kcal (100g)

932kcalのハンバーグ

×3.4個

一個：270kcal (120g)

932kcalのフライドポテト

×2.9人前

一人前：320kcal (135g)

932kcalのピザ

×8.4人前

一切れ：110kcal (70g)

932kcalのごはん（炊）

×3.7膳

一膳：250kcal (150g)

932kcalのおにぎり

×4.6個

一個：200kcal (120g)

932kcalの食パン

×6.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

932kcalの牛フィレ肉

×6.2人前

一人前：150kcal (100g)

932kcalの豚バラ

×2.3人前

一人前：390kcal (100g)

932kcalの鶏モモ肉

×5.1人前

一人前：180kcal (100g)

932kcalの鶏むね肉

×5.6人前

一人前：165kcal (100g)

932kcalの鮭

×6.6人前

一人前：140kcal (100g)

932kcalのサバ

×4.6人前

一人前：200kcal (100g)

932kcalのまぐろ

×7.4人前

一人前：125kcal (100g)

932kcalのそうめん（渇）

×2.7人前

一人前：340kcal (100g)

932kcalのソーセージ

×15.5人前

一人前：60kcal (20g)

932kcalのハム

×23.3人前

一人前：40kcal (20g)

932kcalの魚肉ソーセージ

×7.7本

一本：120kcal (70g)

932kcalのちくわ

×26.6本

一本：35kcal (30g)

932kcalのかまぼこ

×6.6個

一個：140kcal (150g)

932kcalの木綿豆腐

×4.4丁

一丁：210kcal (300g)

932kcalの絹ごし豆腐

×5.4丁

一丁：170kcal (300g)

932kcalの納豆

×9.3パック

一パック：100kcal (50g)

932kcalのヨーグルト

×15.5人前

一人前：60kcal (100g)

932kcalのチーズ

×15.5枚

一枚：60kcal (20g)

932kcalのせんべい

×23.3枚

一枚：40kcal (20g)

932kcalのまんじゅう

×7.1個

一個：130kcal (50g)

932kcalのポテチ

×2.8袋

一袋：330kcal (60g)

932kcalのチョコ

×3.3枚

一枚枚280kcal (50g)

932kcalのチロルチョコ

×18.6個

一個：50kcal (50g)

932kcalのクッキー

×18.6枚

一枚：50kcal (10g)

932kcalのポッキー

×93.2本

一本：10kcal (2g)

932kcalのあめ

×62.1個

一個：15kcal (4g)

932kcalのフルーツパフェ

×1.9人前

一人前：490kcal (300g)

932kcalのチョコパフェ

×1.7人前

一人前：540kcal (190g)

932kcalのバニラアイス

×2.5人前

一人前：370kcal (200g)

932kcalのチョコアイス

×3.1人前

一人前：300kcal (200g)

932kcalの抹茶アイス

×3.1人前

一人前：300kcal (200g)

932kcalのショートケーキ

×2.5人前

一人前：370kcal (120g)

932kcalのホットケーキ

×2.9人前

一人前：320kcal (120g)

932kcalのドーナツ

×4.2個

一個：220kcal (60g)

932kcalのシュークリーム

×5.8個

一個：160kcal (80g)

932kcalのりんご

×6.6個

一個：140kcal (250g)

932kcalのなし

×7.7個

一個：120kcal (300g)

932kcalのもも

×9.3個

一個：100kcal (260g)

932kcalのみかん

×23.3個

一個：40kcal (80g)

932kcalのぶどう

×11.6房

一房：80kcal (150g)

932kcalのバナナ

×10.3本

一本：90kcal (150g)

932kcalのいちご

×11.6パック

一パック：80kcal (250g)

932kcalのグレープフルーツ

×9.3個

一個：100kcal (400g)