900キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

900kcalの和風定食(鮭)

×1.6人前

一人前：540kcal (570g)

900kcalの和風定食(鯖)

×1.2人前

一人前：740kcal (640g)

900kcalのごはん（炊）

×3.6膳

一膳：250kcal (150g)

900kcalのおにぎり

×4.5個

一個：200kcal (120g)

900kcalの食パン

×6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

900kcalのハムエッグ

×3人前

一人前：300kcal (140g)

900kcalのベーコンエッグ

×3.2人前

一人前：280kcal (130g)

900kcalのバナナヨーグルト

×6.4人前

一人前：140kcal (130g)

900kcalのオートミール（おかゆ）

×7.5人前

一人前：120kcal (180g)

900kcalのシリアル

×2.5人前

一人前：350kcal (250g)

900kcalのうどん

×3.3人前

一人前：270kcal (530g)

900kcalのそば

×3人前

一人前：300kcal (530g)

900kcalのカレー

×1.1人前

一人前：800kcal (670g)

900kcalのハヤシライス

1人前の約94%程度

一人前：950kcal (650g)

900kcalのビーフシチュ

×1.6人前

一人前：550kcal (530g)

900kcalの豚骨ラーメン

×1.8人前

一人前：500kcal (750g)

900kcalの醤油ラーメン

×1.9人前

一人前：470kcal (750g)

900kcalの冷やし中華

×1.5人前

一人前：580kcal (420g)

900kcalのお好み焼き

×1.8人前

一人前：500kcal (230g)

900kcalのミートスパゲティ

×1.5人前

一人前：600kcal (400g)

900kcalのナポリタン

×1.6人前

一人前：550kcal (350g)

900kcalの天丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

900kcalの牛丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

900kcalの生姜焼き定食

×1.4人前

一人前：640kcal (1090g)

900kcalの焼肉定食

×1人前

一人前：840kcal (640g)

900kcalの餃子定食

×1.3人前

一人前：650kcal (460g)

900kcalの寿司（8貫）

×1.6人前

一人前：550kcal (400g)

900kcalの野菜炒め

×7.5人前

一人前：120kcal (200g)

900kcalの肉野菜炒め

×2.8人前

一人前：320kcal (200g)

900kcalのハンバーガー

×3.6個

一個（M）：250kcal (100g)

900kcalのハンバーグ

×3.3個

一個：270kcal (120g)

900kcalのフライドポテト

×2.8人前

一人前：320kcal (135g)

900kcalのピザ

×8.1人前

一切れ：110kcal (70g)

900kcalのごはん（炊）

×3.6膳

一膳：250kcal (150g)

900kcalのおにぎり

×4.5個

一個：200kcal (120g)

900kcalの食パン

×6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

900kcalの牛フィレ肉

×6人前

一人前：150kcal (100g)

900kcalの豚バラ

×2.3人前

一人前：390kcal (100g)

900kcalの鶏モモ肉

×5人前

一人前：180kcal (100g)

900kcalの鶏むね肉

×5.4人前

一人前：165kcal (100g)

900kcalの鮭

×6.4人前

一人前：140kcal (100g)

900kcalのサバ

×4.5人前

一人前：200kcal (100g)

900kcalのまぐろ

×7.2人前

一人前：125kcal (100g)

900kcalのそうめん（渇）

×2.6人前

一人前：340kcal (100g)

900kcalのソーセージ

×15人前

一人前：60kcal (20g)

900kcalのハム

×22.5人前

一人前：40kcal (20g)

900kcalの魚肉ソーセージ

×7.5本

一本：120kcal (70g)

900kcalのちくわ

×25.7本

一本：35kcal (30g)

900kcalのかまぼこ

×6.4個

一個：140kcal (150g)

900kcalの木綿豆腐

×4.2丁

一丁：210kcal (300g)

900kcalの絹ごし豆腐

×5.2丁

一丁：170kcal (300g)

900kcalの納豆

×9パック

一パック：100kcal (50g)

900kcalのヨーグルト

×15人前

一人前：60kcal (100g)

900kcalのチーズ

×15枚

一枚：60kcal (20g)

900kcalのせんべい

×22.5枚

一枚：40kcal (20g)

900kcalのまんじゅう

×6.9個

一個：130kcal (50g)

900kcalのポテチ

×2.7袋

一袋：330kcal (60g)

900kcalのチョコ

×3.2枚

一枚枚280kcal (50g)

900kcalのチロルチョコ

×18個

一個：50kcal (50g)

900kcalのクッキー

×18枚

一枚：50kcal (10g)

900kcalのポッキー

×90本

一本：10kcal (2g)

900kcalのあめ

×60個

一個：15kcal (4g)

900kcalのフルーツパフェ

×1.8人前

一人前：490kcal (300g)

900kcalのチョコパフェ

×1.6人前

一人前：540kcal (190g)

900kcalのバニラアイス

×2.4人前

一人前：370kcal (200g)

900kcalのチョコアイス

×3人前

一人前：300kcal (200g)

900kcalの抹茶アイス

×3人前

一人前：300kcal (200g)

900kcalのショートケーキ

×2.4人前

一人前：370kcal (120g)

900kcalのホットケーキ

×2.8人前

一人前：320kcal (120g)

900kcalのドーナツ

×4個

一個：220kcal (60g)

900kcalのシュークリーム

×5.6個

一個：160kcal (80g)

900kcalのりんご

×6.4個

一個：140kcal (250g)

900kcalのなし

×7.5個

一個：120kcal (300g)

900kcalのもも

×9個

一個：100kcal (260g)

900kcalのみかん

×22.5個

一個：40kcal (80g)

900kcalのぶどう

×11.2房

一房：80kcal (150g)

900kcalのバナナ

×10本

一本：90kcal (150g)

900kcalのいちご

×11.2パック

一パック：80kcal (250g)

900kcalのグレープフルーツ

×9個

一個：100kcal (400g)